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生活智慧王 健康生活金点子5000条
作  者:顾勇著
出 版 社: 出版年份:2011 年
ISBN:9787543645264 页数:431 页
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图书介绍:《生活智慧王:健康生活金点子5000条》是衣食住行的生活秘笈,馈赠亲朋的珍贵礼物!万事不求人,生活金点子,《生活智慧王:健康生活金点子5000条》集结百家智慧,尽览生活细节,全书分为二十部分:烹饪篇、洗涤篇、巧购篇、使用篇、储存篇节约篇、穿戴篇、养生篇、运动篇、瘦身篇美容篇、家居篇、饰品篇、偏方篇、两性篇用药篇、禁忌篇、花卉篇、宠物篇、旅行篇。真可谓来源于生活,服务于生活。
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图书封面及目录

第一篇 烹饪篇
食材清洗
轻松清除菜叶小虫
清除蔬菜残留农药四法
碱水浸泡去农药残留
带皮蔬果先去皮
储存法去农药
巧妙除去菠菜中的草酸
洗净海带的好方法
木耳泥沙的清洗
吃金针菜先清水去毒
巧洗海带保营养
海蜇巧清洗
泡发干香菇的窍门
青椒去蒂再清洗
洗涤剂巧洗蔬果
淡碱水去鲜桃毛
如何泡发海参
食盐清洗苹果
淀粉清洗苹果
牙膏清洗苹果
巧洗冷冻鸡、鸭、鱼肉
猪肝异味去除
猪肺清洗
猪肚清洗
食醋和明矾洗猪内脏
食盐和碱可减猪肠异味
猪腰去臊小窍门
淘米水洗猪肠猪肚效果好
巧用酸菜水洗猪肠猪肚
猪油清洗
猪心清洗
巧除猪脑血筋
蹄筋的简单涨发
如何清洗虾体中的污物
清洗虾仁
巧拔禽毛
巧洗墨鱼干、鱿鱼干
用盐洗鱼效果好
先剖鱼肚,后刮鳞
巧刮鱼鳞
自制刮鳞刷
放醋易刮鳞
热水涮带鱼去鱼鳞
洗鱼放大葱能防苍蝇叮
清洗螺蚌
淘米水洗肉易去脏物
巧洗带鱼
巧洗新鲜墨鱼
使贝类吐泥的窍门
鱼鳃的清洗
鱼颔鳞要清洗
鱼腹内黑衣要清洗
腹内血筋要清洗
鲤鱼抽筋的妙方
河鱼去腥法
海鱼要多洗
甲鱼和鳝鱼的清洗
巧切咸鱼干
切鱼防打滑
巧杀黄鳝
巧切洋葱
切兰花葱的技巧
切马牙葱的技巧
巧切松花蛋
切肥肉的窍门
切牛肉先冷冻
杀鸡的小窍门
做肉馅有妙法
快速剁肉末
挤干虾皮的窍门
蔬果去壳
巧去板栗膜
巧剥黑枣皮
巧剥大枣皮
巧剥柚子皮
核桃去壳巧取整
巧去核桃仁皮
巧剥蚕豆皮
巧剥莲子皮
巧去土豆皮
巧剥蒜皮
教你巧剥芒果皮
烹饪常识
烹调应主次分明
做菜过咸巧补救
做菜过酸巧补救
做菜过辣巧补救
调味过腻巧补救
巧用“十三香”
使芥末辣味减轻的妙方
鸡精好还是味精好
调料正确添加
炒菜加盐宜迟
烧汤加盐也宜迟
用豆油、菜籽油做菜后放盐
用花生油做菜先放盐炸锅
用荤油做菜分两次放盐
烹饪要少油少糖少盐分
烹饪蔬菜可加点淀粉
烧荤菜宜加点醋
高汤煮制的菜不宜放味精
“四准”出美味
加热前后巧调味
味精的温度掌握
味精的咸度掌握
味精在中性食品中使用最佳
做凉菜时先溶解味精
味精不宜过量使用
不宜放味精的菜
婴儿不宜吃味精
味精不能炝锅时放入
巧用葱蒜姜
生姜在烹调中的用法
姜汁防粘锅
以水代油烹调法
油煎食品妙法
油炸食品保持香脆
油炸食品温度控制
煎炸食物巧防油外溅
蒸菜的窍门
如何知道蒸锅内食物是否蒸熟
蛋清糊的配置
蛋泡糊的配置
面粉糊的配置
水粉糊的配置
发粉糊的配置
脆糊的配置
苏打浆的配置
拔丝糖汁的熬制
分离蛋黄蛋清妙法
紫菜去除油腻
判断油热几成的窍门
烹调加酒时机巧掌握
烹调油温巧掌握
烹饪炉火掌握
咸肉退盐的小窍门
旺火炒菜好
保留老叶营养高
先洗后切保营养
添加食醋保营养
烧好的菜应马上吃
生吃蔬菜注意清洁
自来水氯味去除法
煮豆沙防糊
绿豆浸泡后再煮
保温瓶煮绿豆汤
绿豆干炒后再煮容易烂
绿豆冷冻后再煮容易烂
米面烹调
饭防溢三法
熬粥防溢妙法
高压锅做米饭不粘锅三法
米饭烧煳的补救法
加醋煮米饭更香
米饭夹生加酒补救
陈米加油煮更香
陈米加酒煮更香
机米煮饭香的妙方
橘子煮粥增香
浸泡法熬粥
开水下锅法熬粥
熬粥的火候
熬粥时要搅拌
点油法熬粥
底料分煮法熬粥
和面不沾盆
发面的最佳温度
发面碱放多了怎么办
快速发面
加糖发面好
手指按压判断面是否发好
从形状判断面是否发好
冷天发面法
蜂蜜可代替发酵剂发面
煮面条的窍门
煮饺子的窍门
饺子馅汁水巧保持
鸡蛋和面包饺子
加盐煮饺子不粘皮
蒸馒头防粘屉布
擀面条的技巧
炸馒头片的窍门
做面包的技巧
做三明治的窍门
醋去除馒头碱味
醋去除面条碱味
高压锅烘面包
吃剩馒头的妙方
素菜烹饪
炒豆芽的窍门
藕片烹调防变色
土豆的巧做
炒青菜的火候把握
炒豆芽土豆的火候把握
炒菜花的窍门
炒洋葱的窍门
玉米巧烧煮
加工茄子的巧法
烹饪香菜的窍门
炒青椒的窍门
巧除菠菜涩味
炒苋菜的窍门
炒芹菜的窍门
炒青菜脆嫩法
巧食胡萝卜
红枣速煮
烹饪豆腐的窍门
油炸花生米保脆
煎蛋的窍门
煮鸡蛋的窍门
蛋类烹调火候掌握法
巧煮土豆
煮豆子秘诀
苦瓜不苦的窍门
如何去竹笋涩味
炒辣椒时放点醋
醋能嫩化海带
拌凉菜的窍门
黄豆发芽后食用可补钙
荤菜烹饪
炒荤菜的火候把握
荤素同炒的火候把握
熘肥肠的火候把握
炖肉的火候把握
巧除羊肉膻味
花椒水去除羊肉膻味
牛奶去除猪肝异味
去除野味腥涩味
胡椒去除猪肚臊味
芥末嫩化牛肉
加水嫩化猪肉
醋浸嫩化老鸭
醋嫩化肉质
冰糖嫩化牛肉
黄豆煮鸡容易熟
火腿煮鸭增香
肥肉减腻法
炖猪肉的快熟法
炖羊肉的快熟法
炖鸡肉的快熟法
啤酒炒肉格外鲜
奶粉炸鸡味道美
炒牛肉鲜嫩的窍门
美吃猪蹄的窍门——扒
美吃猪蹄的窍门——炸
美吃猪蹄的窍门——汤包
炒腰花的技巧
火爆腰花加食醋味美
煮牛肉的窍门
煮肉小窍门
煮排骨的技巧
炒牛肉片的技巧
炒猪肉片的技巧
炒猪肝的技巧
巧用橘子皮去除肉类异味
白酒去除猪肺腥味
盐水减轻咸肉咸味
鱼虾类烹饪
鱼胆弄破后怎样去除苦味
煎鱼防粘锅法
冻鱼汤保鲜法
烹饪鱼的窍门
蒸鱼的小窍门
清蒸鲜鱼的技巧
巧鉴定鱼是否蒸熟
烧鱼不宜早放姜
烧糖醋鱼块的技巧
牛奶渍鱼格外香
怎样烧鱼鱼不碎?
巧除鱼腥味
牛奶浸鱼去腥
去除甲鱼腥味
炖鱼的快熟窍门
做芝士虾的窍门
煮白灼虾的窍门
烹饪龙虾的窍门
烹饪干虾的窍门
炒虾仁的窍门
炒鲜虾的窍门
贝类放放再吃
海鲜蒸熟煮透最安全
教你吃泥鳅
汤类烹饪
熬骨头忌加冷水
煮汤的小诀窍二则
煲鱼汤的窍门
煲肉汤要先“出水”
柴鸡煲汤的窍门
煲汤对锅的要求
煲汤中汤料的选择
煲汤中油、火的控制
煲汤中的调料选择
煲汤的时间巧掌控
去除肥腻的窍门
烧骨头汤鲜美妙法
原料与冷水一起下锅
煲汤多长时间比较合适
使汤清的小窍门
如何使佐料最入味
第二篇 洗涤篇
衣物类
新衣先用盐水洗
机洗时应使洗衣粉全部溶解
根据衣物的质料选择洗衣粉
洗衣粉的用量要适当
洗衣粉要根据洗涤对象来定
超浓缩无泡洗衣粉的用量
加酶洗衣粉的用法
使用洗衣粉的水温
机洗时先泡一下
毛料衣服宜干洗
衣服染色巧处理
防止衣物掉色的妙方
机洗巧防衣物缠绕
用洗衣粉应小心
干洗的注意事项
巧洗衣领袖口
减少洗衣粉泡沫的窍门
使衣物香气袭人的窍门
衣服不要在阳光下曝晒
晾晒衣服不可拧得太干
晾晒衣服要注意风向
防衣物褪色二法
花布防褪色
救治衣服褪色小窍门
汗衫防变形
巧晾裤子
面粉巧除油迹
蛋清去除皮衣污迹
巧除衣物墨渍
巧除衣物尿渍
巧除沥青
巧除漆渍
巧除菜汤渍
巧除口红印
巧除柿子斑
巧除口香糖残渣
巧除茶水、咖啡渍
巧除圆珠笔油渍
巧除划粉污迹
巧除葡萄汁渍
巧除皮革油污
清洗草渍
巧除汗渍味
巧除霉斑
白萝卜汁可去除血迹
陈旧血迹巧去除
硫磺皂洗血迹效果好
清洗红药水
处理紫药水污渍的方法
清洗膏药渍
清洗啤酒渍
清除黄酒陈迹
清洗新的果汁印
清洗果汁陈迹
桃汁迹巧清除
番茄酱巧清除
果酱巧清除
清洗铁锈
藕汁除食醋、酱油渍
白糖除食醋、酱油渍
苏打粉除食醋、酱油渍
清洗碘酒
清洗印油印
清洗黄油印
去除蜡烛油
巧除红墨水渍
巧除红酒渍
纯毛服装的洗涤方法
纯毛服装的晾晒技巧
巧洗白袜子
白皮鞋去污
巧洗白球鞋
衬衫领子保洁
巧洗白背心
巧除领带上的皱纹
化纤衣服的清洗
风雨衣的洗涤
西服起泡不用愁
羊毛衫防缩
羊毛衫发硬回软
弹性棉的衣服缩水巧处理
泛黄衣服的拯救策略
羊毛衫受污染巧处理
羊毛衫不掉毛的窍门
自己清洁皮衣毛领
巧手清除絮状物
巧除衣领袖口污渍
巧洗牛仔裤
内衣最好手洗
内衣甩干时间严控制
真丝衣物的洗涤方法
橘皮漂白衣物
呢绒衣服巧洗涤
深色衣服巧洗涤
蓝绸衣服巧洗涤
锦纶衣物漂白
皮与针织混合服饰洗涤法
天鹅绒衣服洗涤法
羽绒衣的洗涤
真丝衣服起皱怎么办
“黑”毛衣巧变白
有色衣服洗涤时不宜泡太久
质料好的有色衣不能用刷子刷
有色衣服不能曝晒
厨卫清洁
除锈小巧门
巧刷厨房纱窗
水管漏水修理三法
这样清理油烟盒
巧擦铝锅
清洗高压锅的密封胶圈
水壶煮山芋除垢
小苏打除水垢
煮鸡蛋除水垢
土豆皮除水垢
热胀冷缩除水垢
醋除水垢
磁化除水垢
巧洗铁锅油垢
巧除锅底黑渍
不锈钢厨具去渍窍门
柠檬皮去除水池异味
餐具消毒
菜刀腥味去除
菜板异味去除
菜板消毒
茶叶除铁锅腥味
百洁布擦锅好
牙膏和钢丝球擦锅的陈迹
白酒去除蟹腥味
巧除厨房地面油污
除去顽固水锈
巧除餐具怪味
怎样洗油瓶
巧除菜锅油垢
微波炉的清洁
如何在碗橱里防蛀虫
如何使洗后餐具很快就干
如何清洗吸排油烟机
清洗油烟机时应避免漏电
清洗微波炉切忌使用洗涤剂
洗微波炉时勿让水从风口涌入
醋巧除微波炉内异味
洗碗布的清洗
筷子必须经过认真消毒
搪瓷缸的清洗
沙锅的清洗
奶锅的清洗
煤气炉嘴的清洗
铝制品热擦去油污
怎样擦洗玻璃器皿
卫生间瓷盆巧除锈
卫浴环境清理诀窍
保持马桶洁白的窍门
要注意马桶刷的清洁
废纸篓不要摆在马桶边
香醋一杯除厕臭
清凉油除厕臭
过磷酸钙除厕臭
橘子皮除厕臭
残茶除厕臭
干花、植物除厕臭
调味料除厕臭
马桶巧疏通
疏通水池堵塞法
陶瓷的清洗
浴缸和盥洗盆的清洗
瓷砖的清洗
浴柜的清洗
浴帘和防滑垫的清洗
擦水龙头的窍门
水龙头的清洗
镜子洁净有办法
放置卫生球的窍门
毛巾科学消毒法
室内清洁
改用旧毛巾当墩布
肥皂水去除家具表面碱水
电熨斗去除家具表面水迹
磨光家具去污法
牛奶擦洗家具好
巧用醋水擦洗家具
巧用凉茶擦洗家具
原木家具的清洁窍门
醋去除玻璃漆迹
湿洗窗纱污迹
干洗窗纱污迹
面糊去除窗纱污迹
巧除纱窗油腻
玻璃水蒸气去除
擦玻璃镜污垢
巧用醋擦玻璃
酒擦玻璃效果好
地板应重点清洁裂缝
巧除地毯霉菌
面包能消除地毯污迹
巧除地毯上的茶水等污物
巧除地毯上的酱汁等黏稠物
巧除地毯上的脂类物体
巧除地毯水果汁迹
巧除地毯墨水迹
巧除地毯果酒啤酒迹
巧除地毯动物植物油迹
巧除地毯油烟迹
化纤地毯去污法
清洁柚木地板的窍门
塑胶地板忌水
清洁瓷砖地板的窍门
可用水洗的墙壁和天花板
不可用水洗的墙壁
门窗的清洁窍门
木地板去污
清洗油漆刷
瓷砖地板去污
大理石地板去污
木质地板去污
纤维地板去污
夏季犬舍的清扫
巧除墙上的蜡笔油
暖气应清理尘土
电器清洁
饮水机应定期消毒
饮水机消毒时间把握
清洁电脑显示器的窍门
清洁电脑机箱的窍门
拍打键盘除病毒
吹掉键盘上的杂物
擦洗键盘的表面
键盘消毒法
清洁电脑鼠标的窍门
清洁机箱内部的窍门
巧除家电缝隙的灰尘
饮水机加柠檬巧去垢
经常对冰箱进行酒精消毒
橘子皮除冰箱异味
柠檬除冰箱异味
茶叶除冰箱异味
麦饭石除冰箱异味
食醋除冰箱异味
小苏打除冰箱异味
黄酒除冰箱异味
檀香皂除冰箱异味
清洁电冰箱的最佳用品
电冰箱重点部位的清洁
整体式电沙锅的清洗
定期清洁空调滤尘网
电话机的除尘法
电话消毒及擦拭法
电磁灶表面油污的去除
电磁灶灶具的清洗
电视、电脑除尘法
线路板除尘法
磁头清洗法
换气扇清洗法
电热毯最好用手洗
电热毯应自然晾干
汽油巧除电热毯污迹
清洗碟片的窍门
清洗空气净化器的窍门
驱虫清毒
七里香可以驱蚊虫
食虫草可以驱蚊虫
逐蝇梅可以驱蚊虫
夜来香可以驱蚊虫
驱蚊草可以驱蚊虫
药物除蚊法
色彩除蚊法
植物除蚊法
酒水除蚊法
清凉油驱蚊
香水驱蚊
樟脑丸驱蚊
西红柿驱蚊
葱蒜驱蝇法
干橘皮驱蝇法
食醋驱蝇法
肥皂水避蟑螂
鲜洋葱巧驱蟑螂
万年青巧驱蟑螂
辣椒粉对付蚂蚁
烟丝灭蝇术
凉水法清除房间异味
菠萝清除房间异味
热带水果清除房间异味
巧除油漆味
熏蒸法消毒
煮沸法消毒
药物消毒
巧除室内怪味
巧除居室烟味
第三篇 巧购篇
果蔬类
怎样选择番茄
选择黄瓜的窍门
选择洋白菜的窍门
选择茄子的窍门
选择香菇的窍门
眼睛观察法鉴定豆腐
缝衣针鉴别法鉴定豆腐
区别池藕、田藕法
蘑菇挑选法
芹菜的挑选
巧辨野生冬菇
四季豆的选购
西红柿的选购
萝卜的挑选
别买凸起的西红柿
别买太绿的青菜
别买无根豆芽
带虫菜并不绝对安全
从外观识别变质银耳
触摸识别变质银耳
气味鉴别变质银耳
水发识别变质银耳
如何识别香蕉和芭蕉
巧选椰子
“看”挑选西瓜
“摸”挑选西瓜
“掂”挑选西瓜
“听”挑选西瓜
巧选成熟的苹果
巧选成熟的菠萝
巧选成熟的草莓
巧选成熟的香蕉
荔枝品种的识别
苹果的选购
鱼肉类
拍鸡肉鉴别注水鸡鸭
看翅膀鉴别注水鸡鸭
捏皮层鉴别注水鸡鸭
抠胸腔鉴别注水鸡鸭
用手摸鉴别注水鸡鸭
拿纸试鉴别注水鸡鸭
抓翅膀选活鸡
观呼吸选活鸡
看鸡冠选活鸡
观羽毛选活鸡
观鼻孔等选活鸡
观肛门识病鸡
观进食识病鸡
看眼睛识别病死鸡
如何鉴别纯柴鸡?
如何识别鸡的年龄?
看猪皮鉴别母猪肉
看肉质鉴别母猪肉
看骨头和乳头鉴别母猪肉
识别“放心肉”的技巧
指压法鉴别肉
观外形鉴别新鲜肉
变质肉的鉴别
囊虫病肉的鉴别
注水肉的鉴别
识别病猪肉
识别麻猪肝
识别石肝
识别病、死猪肝
识别灌水猪肝
识别注水牛肉
看鱼形识别受污染的鱼
观全身识别受污染的鱼
辨鱼鳃识别受污染的鱼
瞧鱼眼识别受污染的鱼
闻鱼味识别受污染的鱼
识别粉猪肝和面肝
劣品鱼翅的特征
如何才能买到新鲜鱼
当心“洗衣粉”鱼
识别江河鱼和湖水鱼
观外形选虾皮
手握法选虾皮
识虾有诀窍
鲜虾巧辨认
如何识别对虾的优劣
鲜贝的辨认
河蟹一定要买活的
鲜蟹的辨认
鸡蛋好坏测定法
怎样选购灌肠制品
如何区别鲤鱼和鲫鱼
怎样选购活鱼
食品饮品类
小心买到劣质西瓜子
买饼干看脂肪比例及钠含量
买饼干看油脂种类
饼干成分排位有学问
鉴别有毒粉丝
鉴别红心柴鸡蛋
购茶四步法
识别酸奶的质量
买酸奶要选冷藏柜里的
识别搀糖和水的蜂蜜
识别搀面粉的蜂蜜
识别搀杂质的蜂蜜
怎样的蜂蜜是好蜂蜜?
识别假奶粉
观色泽识别新旧茶叶
闻香气识别新旧茶叶
尝滋味辨别新旧茶叶
巧识色素葡萄酒
观色泽识别葡萄酒
了解葡萄酒的特点
看包装鉴别葡萄酒
从外观识别苦丁茶
冲泡识别苦丁茶
查叶底识别苦丁茶
看外观选购果酒
闻香味选购果酒
调料类
选购味精要“三看”
教您选购绵白糖
含碘盐的鉴别与保管
识别真假八角茴香
识别真假花椒
识别真假桂皮
识别真假小茴香
识别真假姜
怎样识别纯正香油
挑选酱油看标签
透明度看油脂质量
闻气味鉴别油脂质量
品滋味鉴别油脂质量
买味精先看包装
品滋味鉴别味精
衣物类
眼观法鉴别真假丝棉
手摸鉴别真假丝棉
火烧鉴别真假丝棉
鉴别猪皮革
鉴别牛皮革
鉴别羊皮革
鉴别马皮革
识别假皮革
识别人造革
识别合成革
识别再生革
看外观选毛料
看色泽选毛料
看手感选毛料
看纹路选毛料
“摸”出假羽绒制品
“拍”出假羽绒制品
“闻”识别原毛羽绒制品
“拍”识别原毛羽绒制品
“摸”出粉碎绒制作的羽绒制品
“掂”出粉碎绒制作的羽绒制品
“拍”出粉碎绒制作的羽绒制品
正确选购裘皮大衣
买婴幼儿衣服先看包装
婴幼儿衣服最好选纯棉制品
选婴幼儿衣服要注意花色
小心太鲜艳的衣服有毒
看外观识驼毛
试手感鉴别驼毛
巧选睡衣
巧选保暖内衣
保暖内衣的保暖率
保暖内衣的透气率
保暖内衣的弹性
丝光棉内衣的优点
彩棉内衣的优点
全棉内衣的优点
Modal纤维内衣的优点
暖卡内衣的优点
莱卡纤维内衣的优点
观质地选纯羊毛内衣
观颜色选纯羊毛内衣
看弹性选纯羊毛内衣
选经过防缩处理的纯羊毛内衣
高档男西装的选购——款式
高档男西装的选购——颜色
高档男西装的选购——质地
高档男西装的选购——做工
高档男西装的选购——装潢
西装的试穿
纯棉汗衫之优劣
混纺汗衫之优劣
人造丝汗衫之优劣
锦纶汗衫之优劣
婴儿阶段的童装选择
幼儿阶段的童装选择
学童阶段的服装选择
上装号和码的识别
选鞋的最佳时间
买鞋一定要试穿
试穿鞋的一般技巧
购鞋的细节要求
领带质量的鉴别
帽子的选购
巧识毛线商标上的数字
巧识衣料的正反面
电器类
购物发票陷阱
冰箱容积多大为宜
冰箱冷冻力太大未必好
冰箱功能不必太多
四种星级的冰箱标准
买冰箱先看外形
买冰箱要接上电源试
冰箱温控器的鉴别
买冰箱手感试振动
洗碗机要选好规格
选择洗碗机的使用功能
看外观选洗碗机
空气净化器的选购窍门
空气净化器的规格选择
空气净化器的式样选择
买空调要注意售后服务
买空调要注意品牌
空调结构型式的选择
空调的功能选择
空调制冷量的选择
空调外观的选择
选购噪声比较小的空调
选择健康功能的空调
定速空调的优缺点
变频空调的优缺点
空调能耗比越高就越好吗
从外包装上识别进口空调
从机壳上识别进口空调
从机芯上识别进口空调
选购电话先看外观
电话机的声音检查
电话机的功能检查
买电火锅先看外观
电火锅种类的选择
电火锅规格的选择
电火锅电气性能的选择
买液晶电视注意技术参数
电视的视角也很重要
液晶电视尺寸因地制宜
买液晶电视搞清屏幕提供商
笔记本电脑的外观选择
笔记本电脑的重量选择
笔记本电脑的显示器选择
笔记本电脑的电池选择
笔记本电脑的显卡选择
笔记本电脑的散热考虑
识别手机的窍门
看标签材质辨别手机电池
看标签与条形码颜色辨别手机电池
观有无加固门卡辨手机电池
看前后盖连接缝隙辨手机电池
看塑料表面辨别手机电池
日用品及厨房用品
选购陶瓷餐具的窍门
选购毛巾的窍门
观色泽选购蚊香
看火焰选购蚊香
闻气味选购蚊香
识包装选购洗衣粉
看色泽选购洗衣粉
闻气味选购洗衣粉
比颗粒选购洗衣粉
观流动性选购洗衣粉
看溶解度选购洗衣粉
预防龋齿可选含氟牙膏
患牙周疾病者的牙膏选择
牙齿过敏者的牙膏选择
儿童可选择儿童牙膏
牙膏的泡沫并非越多越好
化妆品及其他
闻气味鉴别焗油膏的品质
观油度鉴别焗油膏
摇鉴别焗油膏的品质
卸妆液选购窍门
洁肤品选购窍门
化妆水选购窍门
精华素选购窍门
眼霜、眼膜选购窍门
乳液选购窍门
防晒产品选购窍门
观颜色识别变质化妆品
闻气味识别变质化妆品
观浓度识别变质化妆品
观霉斑识别变质化妆品
太阳镜镜片的选择
太阳镜色彩的选择
太阳镜UV指数的选择
选购眼镜架的窍门
选购眼镜片的窍门
买变色眼镜要看变色速度
买变色眼镜要看变色均匀度
检查镜片的内在质量
选购闹钟看外观和发条
选购闹钟的声音测试法
检测闹铃的妙方
检查闹帽的妙方
选购铝制蒸锅的窍门(一)
选购铝制蒸锅的窍门(二)
选购铝制饭铲饭勺的窍门
第四篇 使用篇
电器
分体式空调——室内机的安装窍门
分体式空调——室外机的安装窍门
空调安装要“隐”
空调安装要“藏”
安装空调大小的窍门
给空调留一条专线
空调的温度控制
开启空调的时间不要过长
大汗时不要吹空调
空调要勤清洗和消毒
晚上最好不要开空调入睡
写字楼预防空调病
选择制冷功率适中的空调
定期清扫空调过滤网
控制好空调的状态设定
保持空调出风口顺畅
改进房间的维护结构
高血压患者不宜多吹空调
颈椎病患者不宜多吹空调
电子消毒柜的安装窍门
电子消毒柜应远离热源
安装电子消毒柜防漏电
安装电热淋浴的窍门
窗式空调应安装在背阳面
窗式空调的安装高度
窗式空调的安装必须牢固
安装抽油烟机的窍门
放置电子灭虫灯的窍门
彩电不能自行接地线
电视机不要离沙发太近
电视机旁不宜摆放花卉、盆景
电视机不要与大功率电扇放一起
保护液晶电视显示屏小窍门
电视摆放时应注意防湿
液晶电视应远离化学药品
液晶显示屏清洗窍门
看电视时不开照明灯好
电子表怕高温
录音机不要放在音箱上
洗衣机切忌放在潮湿处
大功率炊具不宜离插座太远
饮水机应远离热源
摆放电磁灶注意防尘
电磁灶不要放在煤炉旁
电磁灶最忌水汽
电子淋浴器的使用窍门
电器着火巧处理
电子邮件巧防病毒
QQ木马巧识别
热水器的最佳使用温度
浴室用电注意事项
手机佩带话安全
开机充电时切忌接打电话
手机应注意防潮
勿将手机置于过热或过冷处
让手机远离磁铁环境
手机进水后处理窍门
净水器使用三窍门
正确防止电冰箱噪声
洗衣机最好配低泡洗衣粉
用洗衣机前必须先取出硬物
防止细沙进入洗衣机
洗衣机注水量应适当
定期给洗衣机加润滑油
不要超重洗衣
控制好洗衣机用水的温度
不要搬动加满水的洗衣机
不要猛力操作各种开关按钮
保养好定时器
不要让洗衣机长时间空转
不要长时间连续使用洗衣机
不要用汽油擦洗衣机
不宜在电脑旁养花木
不宜在电脑旁放带磁性的物品
不宜将电脑放置在潮湿的房间
放电脑的房间应保持清洁
电脑房间对地板的要求
电脑应防高温
电脑应防潮湿
电脑应防病毒
电脑应防低温
电脑应防震动
电脑应防雷击
电脑应防电压波动
使用电脑应防眼疲劳
经常检查空调电源线等
经常检查空调电路
电冰箱存放食品期限的窍门
电冰箱停电时的应急窍门
蜂窝煤除电冰箱臭味
生面巧除冰箱臭味
用吊扇前先检查吊钩
用吊扇前先检查插销
用吊扇前先检查调速器
扇叶变形的吊扇不可使用
检查电风扇运转的窍门
电话机“#”和“*”的用途
检查燃气管是否漏气的窍门
检查热水器的窍门
热水器水阀过滤纱网检查的窍门
打热线电话应用双音频电话机
电话机的音量调整
电话机的报修法
充分利用双音频电话机的重拨键
保养吸尘器的窍门
电热毯失火急处理
电动剃须刀用完后取出干电池
充电式电动剃须刀的使用
使用电熨斗前先检查线头
音响勿放床头
把冰箱散热管上的灰尘吸掉
小型灭蚊灯放墙角
不要太近看电视
与手机充电器保持距离
厨卫用具
微波炉使用技巧——食物切小
微波炉使用技巧——食物去表皮
微波炉使用技巧——提前涂调料
微波炉使用技巧——覆盖保鲜膜
微波炉烹饪的时间控制
微波炉使用技巧——减少用盐量
铁制炊具使用小技巧
巧擦新铁锅
巧防新铁锅把食物染黑
巧除铁锅铁味
铁锅锈了怎么办
油锅着了火怎么办
铝制餐具勿放酸碱食物
铝锅不能干烧
铝制品防腐蚀妙方
新铝锅最好先熬粥
如何擦除铝锅的污垢?
使用电火锅的窍门
如何使用沙锅
高压锅烹调火候的掌控
不可用化纤布做厨房抹布
菜刀巧除锈
轻弹法买瓷制餐具
观外观买瓷制餐具
勿将刚洗的碗碟朝上叠放在一起
筷筒、刀架摆放的窍门
砧板防裂小窍门
忌铁锅煮绿豆
忌不锈钢或铁锅熬中药
忌用乌柏木做菜板
忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷
一家人尽量不要混用筷子
清洗筷子要彻底
筷子最好半年一换
忌用各类花色瓷器盛作料
怎样防止高压锅爆炸
怎样防止菜刀生锈
煤气开火有秘诀
浴缸浴帘应定期刷洗
毛巾浴巾别随便挂
搓澡巾要彻底清洁
减少厨房油烟的窍门(一)
减少厨房油烟的窍门(二)
减少厨房油烟的窍门(三)
卫生间排湿通风很重要
厕所清洁剂不要混用
注意马桶垫的清洗
卫生间尽量不要摆放过多物品
马桶管道及地漏要保证畅通
排风扇要定期清洗
洁厕剂别放在卫生间
卫生间不要乱放除味剂
其他
揭胶纸、胶带的妙法
手表进水巧处理
手机照片备份有妙法
电动剃须刀可修整衣服
防眼镜下滑的窍门
第五篇 储存保养篇食品类
蔬菜保鲜法
塑料袋法保存蔬菜
电冰箱存储蔬菜的窍门
将生和熟的食物分开保存
冰箱的温度控制
蔬菜垂直放好
米谷防蛀——使用花椒法
米谷防蛀——使用八角法
米谷防蛀——使用檀香法
米谷防蛀——使用姜蒜法
米谷防蛀——使用海带法
贮存挂面的窍门
贮存面粉要新旧分开
密封容器加花椒纸贮存面粉
改善存面的环境
赤豆绿豆的保存
罐头瓶法保存绿豆
塑料袋法保存绿豆
蚕豆贮存
红枣不能受风、高温及潮湿
红枣防发黑
红枣保存妙方
红枣加盐贮存
山核桃的保存窍门
板栗保鲜法
豆类保鲜法
食油金属容器贮存好
花生油、豆油的贮藏
猪油的贮藏
小磨香油的贮藏
花椒茴香贮存花生油
防止酱油长白膜
加盐法保存食醋
加大蒜保存食醋
加红枣保存黄酒
存放食糖新法
白糖贮存法
防止番茄酱变质
煮沸法保鲜酱油
大蒜法保鲜酱油
白酒法保鲜酱油
夏天如何贮存酱油
怎样防止食盐返潮
大葱冬令贮存
清水浸存放大葱
晾晒法存放大葱
大葱受冻后的“复原”
菜窖保鲜生姜
大口瓶保鲜生姜
电冰箱贮存生姜的窍门
大蒜头的保鲜
石蜡液浸泡保鲜大蒜
塑料袋法保鲜大蒜
茭白的贮藏与保鲜
鲜辣椒保鲜的窍门
怎样存放茄子
竹笋保鲜法
生花生米的保存
韭菜保鲜
香菇保存法
盐法保存豆腐
碱水法保存豆腐
冷热水法保存豆腐
容器法保存豆腐
豆腐置泡菜中可保鲜
地窖贮存大白菜
冬笋沙藏保鲜
窖藏红薯不烂
电冰箱巧贮存莴笋
挖坑埋藏法保鲜萝卜
水缸法保鲜萝卜
泥浆法保鲜萝卜
怎样贮存冬瓜
豆类贮存鲜蛋
粮食法保存鸡蛋
石灰水法保存鸡蛋
保存咸鸡蛋长期不坏法
电冰箱存储蛋黄的窍门
盐水法保存生鸡蛋
沸水法保鲜鸡蛋
铺垫法保鲜鸡蛋
涂食用油保鲜鸡蛋
明矾水保鲜鸡蛋
花生米的保存妙方
榨菜的贮存
香蕉的保存
西瓜的保存
菜窖法保存苹果效果好
沙子法保存苹果
塑料密封法保鲜苹果
柠檬汁保鲜切开后的水果
凉开水保鲜切开后的水果
水果不宜立即冷藏
瓜果冰冻保鲜法
黄瓜、苹果长期不烂法
防治柑橘发霉腐烂
用赤霉酸控制柑棍枯水
防止柑橘“水肿”
盐水浸泡法保鲜生姜
贮存梨类的妙方
保鲜荔枝的窍门
海蜇贮存
夏天甲鱼的养护
海参的贮藏
电冰箱巧贮存鲜虾
电冰箱巧贮存猪肝
冻鱼的储藏
活鱼的存放
鲜虾的贮存
干虾籽的贮存
活蟹的存养
“暴露”法储存海味干货
葱蒜法储存海味干货
袋存法保鲜死鱼
死鱼的冰箱保存法
菜油法保鲜死鱼
菜心法保鲜死鱼
食盐法保鲜死鱼
芥末保鲜死鱼
酱油法保鲜猪肉
食盐法保鲜猪肉
活鱼直接冷冻可保鲜
中药“三七”的保存窍门
阿胶、鹿角胶的保存
哈士蟆油的保存
麝香的保存
鹿茸的保存
人参、洋参的保存
湿剂干燥法保管人参
低温保存法保管人参
常规保存法保管人参
白酒法保存香肠
腊肉保存法
腌制食品的最佳保存温度
腌制食品应置于阴凉通风处
腌制食品的冰箱保存法
芹菜法保存面包
月饼贮存
糕点的保存
火腿贮存三法
冰箱存储面包的窍门
啤酒不宜长时间冷藏
啤酒的存放温度控制
啤酒应背光保存
保存啤酒要远离油
啤酒的保存时间
喝剩的啤酒应密封保存
牛奶应避光保存
加盐保存牛奶
加糖保藏牛奶
生石灰法贮存新茶
木炭法贮存新茶
暖水瓶法贮存新茶
化学法贮存新茶
冷藏法贮存新茶
电冰箱存储茶叶的窍门
电冰箱贮存咖啡
葡萄酒保存方法
饮剩的碳酸饮料巧保存
别用保温瓶装豆浆
衣物类
夏季地毯存储三注意
棉被棉衣换季储藏
冬季棉鞋的储存
试试用纸箱储存衣物
衣物防霉
花椒防衣物虫蛀
放樟脑丸的方法
羊毛衣物收藏
羊毛衫保养
羊毛衫暗补
毛线衣物的储存
粘胶衣物巧收藏
化纤衣物收藏
皮革衣物收藏
皮衣划痕去除
纯棉衣物收藏
穿真丝衣物时不要隔衣抓痒
不宜在真丝衣上洒香水
真丝衣不宜用金属挂钩
真丝衣应置于避光处
部分丝绸衣服不宜长期挂放
丝绸衣服要勤换勤洗
穿着丝绸衣服时不要贴身
穿丝绸衣服时应避免摩擦
西装预防变形
冬衣应分类收存
收藏毛料西装小窍门
羊毛衫保养要决
止衣蛾方法
将被磨得光亮的衣物复原
呢绒衣物收藏
衣服悬挂除皱法
裘皮衣物收藏
羽绒服贮存
衣服分类收藏
羽绒衣物防治蛀蚀
棉质衣服生霉后的处理
呢绒衣服生霉后的处理
丝绸衣服生霉后的处理
皮革衣服生霉后的处理
化纤衣服生霉后的处理
涤纶织物勾毛巧还原
涤纶衣物防起球
长毛绒倒伏复原
内衣要注意清洁
内衣穿脱时不要太用力
内衣收藏防泛黄
干洗后的衣服巧保存
报纸吸干皮鞋
搽猪油可保存皮鞋
延长薄丝袜寿命
皮鞋翻新有方法
皮靴预防脱毛
皮手套发硬变软
皮鞋收藏
拉链的保养
皮鞋应经常保持干燥
皮鞋应经常擦油
皮鞋切忌曝晒
真皮皮包保养方法
电器类
如何防止冰箱内生霉菌?
电冰箱应定期除霜
窗式空调器的保养
分体式空调器的保养
使用空调时温度别调太低
勿将异物插入空调送风口
空调热交换器两年保养一次
定期检查空调排水管
经常检查空调吹气口
勿将空调机用于其他用途
电脑通电及断电的顺序要正确
保养时不要用手摸器件
警惕电脑内的异味
软盘应注意防潮
软盘应注意防霉
软盘应注意防折
软盘应注意防高低温
勿在电沙锅没水时通电源
整体式电沙锅的盛水量
使用电沙锅应平稳放置
电沙锅用完后的处理
电沙锅不宜用来煮饭
勿经常用手扭转电话机软绳
切忌磕碰电饭煲外壳
认识电饭煲的磁性控制器
电饭煲不能煮含酸、碱的食物
经常更换电话机的电池
保存激光唱片的窍门
相机保存小窍门
蜡烛油保存干电池
冰箱法保存干电池
减慢电池自然放电的妙法
组合音响防潮法
组合音响防尘法
防止磁带被磁化
组合音响用完后的处理
伴唱机的防尘除尘
伴唱机应经常通电
伴唱机应防有害气体
伴唱机应定期除氧化
伴唱机应添加润滑油
保养电烤箱的窍门
电磁灶用完后的处理
保护好熨斗的电镀层
熨斗用完后调温器的处理
电熨斗用完后应再通电
电熨斗用完后擦一遍
电热丝的保养
电熨斗的收藏技巧
抽油烟机要定期清洗
抽油烟机要定期倒油
抽油烟机要经常去油污
抽油烟机风叶轮的保养
自动抽油烟机的保养
抽油烟机应定期加油润滑
太阳能热水器要保持清洁
太阳能热水器要防止空晒
太阳能热水器要定期去污
太阳能热水器停用后的处理
电饭煲最怕碰磕内胆
电热器最怕干烧
电褥子最怕折叠、重压
延长日光灯管的寿命
钢琴防潮的窍门
第六篇 节约篇变废为宝
日常“废物”多妙用
巧用废瓶盖洁墙壁
巧用废瓶盖垫肥皂盒
巧用废瓶盖制洗衣板
巧护椅子腿
巧用废瓶子制小喷壶
巧用废瓶子制量杯
巧用废瓶子护手表
废报纸用来擦玻璃
废报纸用来擦洗浴缸
废报纸用来保存蔬菜
蛋壳用来擦玻璃
蛋壳用来养花
蛋壳用来喂家禽
鸡蛋壳可洁热水瓶
鸡蛋壳可除水垢
鸡蛋壳可洗玻璃瓶
鸡蛋壳可制应急小漏斗
鸡蛋壳可制小工艺品
鸡蛋壳可护肤
鸡蛋壳可治小儿软骨病
鸡蛋壳可止胃痛
鸡蛋壳可消炎止痛
鸡蛋壳可治烫伤
鸡蛋壳可治妇女头晕
鸡蛋壳可治腹泻
鸡蛋壳可生火炉
鸡蛋壳可灭蚂蚁
鸡蛋壳可驱鼻涕虫
鸡蛋壳可使鸡多生蛋
鸡蛋壳可防家禽缺钙症
残茶除鱼腥味
残茶煮鸡蛋
残茶洗油污
残茶去潮
残茶做枕芯
残茶除尘
残茶除臭
香蕉皮巧使皮肤滋润
香蕉皮巧擦皮沙发
香蕉皮巧擦皮鞋
香蕉皮巧治手足皲裂
香蕉皮巧治高血压
香蕉皮巧防中风
香蕉皮巧治便血
冰块退热
冰块治烫伤
冰块治中暑
冰块治皮炎
冰块治外伤
冰块治虫咬
冰块止出血
冰块止痛
冰块花椒艾叶治湿疹
热水除肩酸
热水除风湿性腰痛
热水缓解感冒
热水除麦粒肿
热水对付小疖子
热水降压
冷水用于止鼻血
冷水用于明目
冷水用于治扭伤
冷水用于防感冒
冷水用于治牙疼
淘米水清洁肉
淘米水清洁砧板
淘米水清洁咸鱼
淘米水处理新沙锅
淘米水除沙锅污垢
淘米水清洗猪肚
淘米水泡海带
淘米水洗手
淘米水防生锈
淘米水除锈
淘米水除漆味
淘米水用于洗衣服
淘米水用于洗毛巾
淘米水用于洗碗碟
淘米水用于洗脸
桔子皮可提神通气
桔子皮可清肺化痰
桔子皮煮粥
桔子皮烧排骨
橘皮可用于护发
橘皮可润喉生津助消化
橘皮可用作调味品
一物多用
巧用花椒断奶回乳
巧用花椒治痛经
巧用花椒治秃顶
巧用花椒治痔疮
巧用花椒治膝盖痛
花椒用于驱虫出耳
花椒用于菜橱防蚁
花椒用于呢料防蛀
花椒用于沸油防溢
用酒去除水锈味
酒可保鲜香肠
酒可清除污垢
酒可用作沐浴液
酒可用于炒黄豆牙
巧用酒做米饭
巧用酒炒鸡蛋
巧用酒洗锅
巧用酒减少醋酸味
巧用醋防晕车
巧用醋治失眠
巧用醋治昏厥
巧用醋烹饪蟹
巧用醋煮黄豆
巧用醋增加胃酸
巧用醋解酒
巧用醋消毒
盐去除鱼的黏液
盐水浸剥落
盐防切鱼打滑
盐泡鱼不易碎
以盐代碱蒸馒头
盐用于煮蛋
盐去除食物苦味
盐保鲜海蛰皮
盐用于煮豆腐
盐用于煮面条
盐用于储存鱼
盐去除豆腥味
盐水可用于解冻
盐水可用于浸切菜板
盐水可用于煮碗碟
盐水可用于洗蔬菜
盐水可用于保护双手
盐水冷冻鱼不变干
盐可使蔬菜黄叶返绿
盐用于凉拌西红柿
巧用风油精洗澡
巧用风油精驱蚊
巧用风油精除鱼腥味
巧用风油精治腹痛
巧用风油精治烫伤
巧用风油精治口角溃疡
巧用风油精治疗脚气
牙膏除粉刺
牙膏治冻疮
西红柿巧治皮肤病
西红柿巧治高血压
西红柿巧治贫血
西红柿巧治溃疡
西红柿巧治肝炎
西红柿巧防中暑
西红柿巧治牙龈出血
冰箱冷冻蜡烛不滴油
冰箱冷冻酒
冰箱冷冻豆类易煮烂
冰箱巧治烫伤
冰箱平整衣物
冰箱冻栗子易剥
冰箱储存香烟
牙膏清洁电熨斗
牙膏清洁手电筒
牙膏清洁手表
牙膏清洁衣橱镜
牙膏清洁搪瓷茶杯
牙膏清洁衣服
牙膏洗澡防痱子
牙膏巧治痱子
牙膏巧治擦伤
牙膏止痒止痛
牙膏用于剃须
牙膏巧治皮癣
牙膏巧治脚气
牙膏除汗渍
牙膏清洁搪瓷茶杯
牙膏巧洗衣服
巧用空调冷凝水
白醋用于菜板除味
白醋用于擦洗玻璃
白醋用于清洁家具
醋能消除疲劳
醋能强力杀菌
醋能降血压
醋能防止食盐过量
醋能帮助钙吸收
醋能使维他命C易吸收
醋能增强免疫力
丝巾的妙用
红薯可治热黄疸
红薯可治便秘
红薯可治消渴
红薯可治遗精
红薯可治夜盲
苹果贮存土豆
苹果去柿子的涩味
苹果催熟香蕉
苹果可治关节炎
苹果清洗铝锅
苹果可治便秘
节约水电
使用空调定时功能
使用变频空调
控制电视机的亮度
给电视机加上防尘罩
不看电视时关掉总开关
电冰箱应放在通风处
清除冰箱上的积尘
冰箱离热源不能太近
缩短冰箱开门时间
在冰箱内加一个塑料薄膜
减少冷藏物所占面积
降低冷藏室温度
要保持冷冻室内的清洁
不要把热的食物放入冰箱
选择合适的材料包装食品
使用四方形的容器装食物
小包装比较省电
冷冻温度的控制
塑料袋法冷藏食物
冰箱温度的控制
检查冰箱的密封条
合理调节冰箱旋钮
睡觉前将旋钮调到最低档
湿纱布帮助冰箱散热
冬季电冰箱温控器调到中档较经济
洗衣机省电法
适当垫高冰箱的四只脚
合理使用空调机可节电
调节好煤气的火门
高速煤气烤箱的省电法
电水煲要煮沸的开水不宜过量
购买冰箱挑高能源效益的型号
选用电容电风扇
电风扇使用慢档耗电少
电风扇不宜长时间使用
电风扇用完后拔下电源插头
电风扇防漏电
空调不装雨蓬
电冰箱存放食物容积在80%最好
洗衣时选用优质洗衣粉
使用遥控不如切断电源
洗少量衣服时水位别高
厕所水箱节水法
一水多用巧节约
收集废水冲厕所
巧洗餐具节约水
空调滴水巧利用
第七篇 穿戴篇
女士篇
注意服装与化妆的和谐统一
掌握基础色不易出错
身材娇小的人不宜穿宽松长裙
身材娇小的人宜穿同色衣服
身材娇小的人应避免累赘的领子
矮小女性宜穿T恤款式的衫裙
矮小女性宜穿高跟鞋
过瘦的人不要穿竖条衣
身材丰满宜穿薄型服装
腹部微凸的人宜穿深色系
胖人宜穿低颈V形领服饰
胖人穿衣不宜太花
臀部宽而丰满的人宜穿长上衣
勿长时间穿迷你裙
掩盖小腹的窍门(一)
掩盖小腹的窍门(二)
掩盖小腹的窍门(三)
掩盖小腹的窍门(四)
掩盖小腹的窍门(五)
宽松长裙遮盖小肚子
伪装长腿的窍门
骨感女性适合穿直纹裤子
瘦人搭配上以多层次为原则
巧用层次感穿出丰臀
迷你裙+扣拇指胶底凉鞋穿出长腿
圆褶裙+坡跟鞋穿出长腿
背胸肥胖者穿衣应简洁
胖人穿衣饰物尽量少
胖人的发型选择
O型腿的着装
O型腿避免穿窄裙
胸部过大的人的穿衣技巧
胸部下垂的人的穿衣技巧
胸小的人的穿衣技巧
胸不对称的穿衣技巧
寒日里直筒裙的搭配
寒日里八字裙的搭配
寒日里百褶裙的搭配
寒日里套装裙的搭配
寒日里连衣裙的搭配
苗条女性适合穿窄裙
情绪低落时的穿衣窍门
白皙皮肤者的穿衣窍门
肤色较深者的穿衣窍门
肤色偏黄者的穿衣窍门
轻薄外衣宜穿杯罩无痕的内衣
开领大的外衣宜配肩带靠外的内衣
晚礼服宜配无肩带的内衣
戴文胸时间不要太长
文胸吊带要宽窄适度
选择纯棉质地的文胸
新文胸要先洗后用
不要过早戴文胸
勿穿又紧又窄的胸罩
勿穿太小太紧的内裤
勿穿连体型紧身胸衣
颜色的同色搭配法
颜色的对比搭配法
花色衣服的搭配
小碎花服装的妆容搭配
大花式衣服的搭配
花色服装的剪接线不宜太多
淡红色衣服的搭配
艳红色衣服的搭配
深红色衣服的搭配
肤色黄的人巧穿红衣
脸色苍白的人巧穿红衣
胖人宜穿黑色系
黑衣应简洁、有轮廓感
黑色服装需强调化妆
穿黑衣应避免用粉红色的口红
黑白搭配切忌平分秋色
黑白搭配应干净利落
黄色系衣服的搭配
浅黄色衣服的搭配
与浅黄色相冲的色彩
深黄色衣服的搭配
着深黄色衣服时的化妆技巧
绿色系衣服的搭配
绿色系的妆容搭配
蓝色与其他色彩的搭配
旗袍的长度选择
旗袍应注重面料
旗袍和发型的搭配
女士西服的颜色选配
女士西服的质地选配
女士西服的场合选配
穿衣忌裙袜不搭调
穿衣忌内、外不匹配
穿衣忌鞋子与服饰不搭配
穿衣忌细节的忽略
穿衣要防撞衫
夏季着装忌衬裙过短
夏季忌骑车时提裙
夏天忌穿裙时随便蹲坐
夏季忌拉链不到位
夏天忌穿“三截袜”
中年人着黑白灰衣服的搭配
中年人也可以穿色彩鲜艳的衣服
男士篇
牛仔裤和运动鞋的搭配窍门
牛仔裤和T恤衫的搭配窍门
牛仔裤和西服上衣的搭配窍门
牛仔裤和牛仔衫的搭配窍门
腿粗男性穿牛仔裤绝招
腿细男性穿牛仔裤绝招
腿短男性穿牛仔裤绝招
O形腿男性穿牛仔裤绝招
臀部肥大的男性穿牛仔裤绝招
臀部瘦小的男性穿牛仔裤绝招
西装与皮带的搭配
西装与裤腰的搭配
西装与裤管的搭配
西装与袜子的搭配
穿西装要袖口短些
穿西装一定要扎领带
穿西装要配皮鞋
穿西装扣扣子的学问
鞋裤款式的搭配
鞋裤颜色的搭配
蓝色系西服的搭配
灰色系西服的搭配
褐色系西服的搭配
穿西装忌领带太短
穿西装忌衬衫领子太大
穿西装忌口袋装太多杂物
忌西裤过短
选配纽扣的技巧
正装衬衫的颜色选择
正装衬衫的纽扣选择
正装衬衫的袖口选择
正装衬衫的质料选择
打平结的窍门
打交叉结的窍门
打双环结的窍门
打温莎结的窍门
打双交叉结的窍门
打简式结(马车夫结)的窍门
鞋袜篇
穿运动鞋如何防脚气
在家不要混穿拖鞋
不让鞋子磨脚的窍门
穿丝袜小窍门
勿长时间穿尼龙丝袜
靴子穿着的禁忌
鞋要穿对样式
鞋跟的造型要与裤脚相配
鞋的颜色应与服装一致
穿鞋不臭脚
牛仔布除鞋臭
新鞋泡盐水不裂
皮鞋光彩持久
皮鞋皮面软化
皮鞋裂痕整修
衣服与包帽的搭配
小包与服饰的搭配
大包与服装的搭配
帽子与眼镜的搭配
领带的选用
帽子需和个性配合
发带、发饰应与衣服相搭配
腰带与身材的搭配
包与体型的搭配
袜与服装颜色的搭配
搭配带图案的丝袜
个矮的人不要背大包
个高的人适宜用大包
胸大的人巧选包
第八篇 养生篇
饮食养生
粗粮营养细
吃糙米有益健康
多食粗粮能防病
控制油的摄取量
口味淡点保健康
常咽唾液养生
掌握正确的进餐顺序
就餐姿势须正确
就餐间隔时间要适宜
早餐宜进热食
不要怕吃菜渣
沏茶的最佳温度
钙质最好和醋一起摄取
每天一定要吃一次纤维食品
喝酒前吃点东西
体虚者可多吃肉
尽可能吃较硬的食物
控制盐的摄取量
中午喝汤好
胡萝卜最好熟吃
把豆腐和鱼一起炖
早餐前喝一杯水
早餐吃点容易消化的食物
早餐要吃好
晚餐要吃早
晚餐要适量
晚餐清淡保健康
生姜促进食欲
豆浆可调节贫血
吃绿豆饭有益健康
吃薏米饭有益健康
吃红枣饭有益健康
吃红薯饭有益健康
吃茶叶饭有益健康
吃香菇饭有益健康
吃鱼有益健康
鱼的正确食用方法
香菇可健脑
体虚者宜多吃枸杞
枸杞的摄取量的控制
咖啡能防止放射线伤害
咖啡可预防胆结石
咖啡可解酒
坚果类食物可抗衰老
食用菌及蔬果可抗衰老
蜂蜜和蜂乳可抗衰老
大豆类食物可抗衰老
鱼虾类食物可抗衰老
补充脂肪酸抗衰老
补充B族维生素抗衰老
补充硫辛酸抗衰老
人参可抗衰老
银杏可抗衰老
补充维生素C抗衰老
补充维生素E抗衰老
秋食百合润肺补气
土豆可防中风
土豆可治疗胃癌
土豆可增强记忆力
喝烫过的白酒对人体有益
饮红酒有益健康
常吃苹果可防治口腔疾病
买酸奶要鉴别品种
酸奶应饭后2小时左右饮用
酸奶不要加热
喝完酸奶后要及时漱口
睡前喝酸奶好
不要给婴儿喂食酸奶
糖醋大蒜可降压
植物油也不能吃太多
肥肉对身体也有益
食用多种油有益健康
橄榄油营养价值最高
肥肉烹饪正确促健康
夏季要多吃凉性蔬菜
夏季要多吃苦味食物
夏季要多吃抗炎杀菌的蔬菜
夏季多吃食醋
夏季的饮品选择
夏季注意补充盐分和维生素
夏季注意补钾
冬天选择温热的食物
冬天摄取少量盐分
要及时排便
根据体质吃水果
补肾食物之一:羊肾
补肾食物之二:枸杞子
补肾食物之三:韭菜
补肾食物之四:豆类蔬菜
补肾食物之五:松子
补肾食物之六:芝麻
木耳清除体内毒素
绿豆清除体内毒素
蜂蜜清除体内毒素
苦瓜、苦茶清热解毒
海带、海芥菜清肠排毒
凉开水清除体内毒素
西红柿排毒
黄瓜、竹笋排毒
芹菜排毒
胡萝卜排毒
大蒜排毒
蘑菇排毒
红薯排毒
中药排毒
鲜果、鲜菜汁可排毒
牛蒡可排毒
鱼眼的养生功能
鱼鳞的养生功能
萝卜可顺气
玫瑰花可顺气
藕可顺气
茴香可顺气
山楂可顺气
槟榔可顺气
芝麻可抗衰老
蜂王浆可抗衰老
枸杞子可抗衰老
花粉可抗衰老
甲鱼可抗衰老
含类黄酮的食物强关节
抗氧化剂的食物强关节
补充钙质强关节
富含琢-3脂肪酸的食物强关节
腌制食物易致癌
烧烤食物易致癌
熏制食物易致癌
油炸食物易致癌
隔夜熟白菜易致癌
常嚼槟榔易致癌
反复烧开的水易致癌
喝不开的水易致癌
糖水易致癌
不吃早餐坏肠胃
不吃早餐危害大脑
不吃早餐易便秘
晚餐过饱易患糖尿病
晚餐过饱易患心脑血管疾病
晚餐过饱易患胃肠道疾病
晚餐过饱降低睡眠质量
饮咖啡过量加剧高血压
饮咖啡过量诱发骨质疏松
含铅食品催老
腌制食品催老
霉变食物不能吃
过量食豆腐影响肾功能
过量食豆腐易消化不良
过量食豆腐易缺碘
少吃洋快餐
膳后莫用脑
运动养生
梳头养生
鸣鼓养生
揉眼养生
捏鼻养生
叩齿养生
转颈、耸肩养生
干擦养生
拍肩养生
转腰养生
握拳养生
踩脚尖养生
漱口能按摩大脑
有氧运动提高心肺功能
有氧运动保持身体良好状态
有氧运动增强免疫力
有氧运动降低血压
快走降血压
快走延缓衰老
跳绳可以锻炼心肺
跳绳可锻炼多处肌肉
午饭后蹲桩益健康
午饭后赤脚走促健康
午饭后步行、慢跑促健康
摩面养生
拉耳垂养生
伸懒腰养生
打哈欠养生
搓足心养生
空抓左手养生
耸肩养生
运目养生
吞津养生法
倒行有益健康
倒立有益健康
爬行有益健康
赤足行走有益健康
过量运动易导致关节磨损
过量运动易导致妇科疾病
过量运动可能导致猝死
转动脚踝有助降压
适当日晒可养生
多用左手可防中风
保持鼻腔干净
常使鼻子保持湿润
鼻毛不能随便剪
主动咳嗽“清扫”肺
睡眠养生
依照自己的生物钟
睡多长时间才够
睡好的标准
延长深睡的时间
睡眠的最佳时间
睡眠排毒时刻表
睡眠的最佳姿势
孕妇睡眠的最佳姿势
新妈妈的最佳睡姿
打鼾者的最佳睡姿
肝脏疾病患者的最佳睡姿
高血压患者的最佳睡姿
睡眠的最佳温度
睡眠的最佳湿度
睡觉不要开窗
床不要太软或太硬
叠被也有讲究
枕头的最佳高度
睡衣的讲究
选择柔和、宁静的床褥
选择一个遮光效果好的窗帘
浴室内不宜睡觉
洗澡不宜用劲搓
听音乐促进睡眠
对噪音敏感宜独自睡
克服胆小怕黑
睡前泡脚好
不要刻意补觉
睡前做计划不好
减少上床后的活动
糖水促进睡眠
小米粥促进睡眠
食醋促进睡眠
蜂蜜鲜百合促进睡眠
牛奶可催眠
水果可催眠
莲子可催眠
莴笋可催眠
葵花子可催眠
莲子百合汤治疗失眠
酸枣仁粥治疗失眠
小麦大枣粥治疗失眠
桂圆汤治失眠
猪心治失眠
猪脑治失眠
睡前勿吃含咖啡因的食物
睡前勿吃辛辣食物
睡前勿吃油腻食物
睡前勿吃产气食物
睡前勿喝酒
不要开灯睡
不要睡中忍便
临睡前少喝水
不要蒙头睡
不要迎风睡
老年人不可仰卧睡眠
午睡时间不宜过长
长期卧床不好
常睡软床可致畸形
面对面睡觉不利健康
睡觉常用电热毯对身体有害
按穴催眠法
暗示催眠法
搓足催眠法
快步催眠法
盘腿催眠法
核桃助睡眠
葵花子助睡眠
第九篇 运动篇
运动常识
运动间歇不应该超过4天
有氧运动塑造优美体形
运动要循序渐近
有氧运动要持之以恒
力量训练适合在下午进行
锻炼的最佳时机
运动空间越大越好
全身性热身运动
特定部位热身运动
运动姿势很重要
春季运动应注意防寒
夏日运动防中暑
夏日运动多喝水
夏日运动防晒伤
深秋运动防感冒
深秋运动宜喝点淡盐水
深秋运动防疲劳
冬季运动注意保温
冬季运动要热身
冬季运动防意外
试试反向运动
为锻炼增加花样
记录运动进程
运动前如何补水
运动前补水不要过量
运动前正确的补水量
运动中的补水法
运动后的补水法
冷敷法处理运动受伤
加压包扎处理运动受伤
消除肿痛法
擦伤巧处理
挫伤巧处理
崴脚巧处理
运动后补糖
运动后补脂肪
运动后补微量元素
运动后饮食解疲劳
运动后睡眠解疲劳
运动后补充水分缓解疲劳
运动后按摩解疲劳
运动后适量放松解疲劳
运动后药物解疲劳
运动过度的信号
判断运动过头的窍门
最佳运动时间
运动前的饮食
运动后应补充碱性食品
运动少于1小时的饮食
运动1~3小时的饮食
运动超过3小时的饮食
清晨运动的饮食选择
下午运动的饮食选择
晚间运动的饮食选择
运动前的喝水
运动中的喝水
运动后的喝水
运动补什么水最好
避免喝冰水
最适合瘦人的运动项目
体育型体质需增氧运动
胖型体质的人不妨游泳
避免剧烈运动
坚持有氧运动
运动中等强度最好
晨练没有暮练好
常见运动
长跑应注意安全
长跑的正确姿势
长跑时要调整呼吸
长跑要适度
长跑后加强营养
长跑贵在坚持
擦鼻增强记忆力
健耳法
左右摇摆保护眼睛
喉部体操可提神
最佳抗衰运动
最佳减肥运动
最佳健美运动
最佳抗高血压运动
最佳防近视运动
一天冥想两次
骑车运动的窍门
跑步是最简单的“心血管体操”
划船运动是肩背痛的克星
提高上肢力量的窍门
下肢力量锻炼的窍门
提高腰腹部力量的窍门
协调全身力量的窍门
锻炼头颈部的小窍门
上肢运动的窍门
腰部锻炼的小窍门
下肢运动的小窍门
弹跳锻炼法——脚尖跳
弹跳锻炼法——脚跟跳
弹跳锻炼法——脚内侧跳
弹跳锻炼法——脚外侧跳
弹跳锻炼法——全脚跳
弹跳锻炼法——转体跳
弹跳锻炼法——大字跳
弹跳锻炼法——弓步跳
弹跳锻炼法——单足跳
转拇指锻炼法
自我握手锻炼法
手指交叉锻炼法
温风吹手锻炼法
旋转网球锻炼法
运动禁忌
不要锻炼到肌肉疼痛为止
不要为迅速减肥加大运动量
每天都锻炼
青少年不可随意做健美运动
心脏病患者慎做有氧运动
不宜长期执行一种健身安排
不可过度使用肩带和腰带
不可忽视身体部位
不宜盲目练举重
不要忽视准备活动
跑步不宜脚掌着地
做运动时不可随意穿鞋
不宜边跑边聊
不宜空腹跑步
运动不可过早
进餐后不宜运动
饮酒后不宜运动
空气混浊处不宜运动
不宜在马路边运动
高楼之间不宜运动
污染严重处不宜运动
春季锻炼不要过早
夏日运动勿狂饮
夏季不宜在强光下锻炼
夏季不宜锻炼时间过长
长跑时勿暴饮凉水
长跑不要嘎然而止
剧烈运动时不要大量喝冷饮
运动不要贪多
急性感染的人不宜运动
患有肺病的人不宜运动
高血压患者不宜运动
部分糖尿病患者不宜运动
刚分娩过的女性不宜运动
大病初愈的人不宜运动
过度疲劳的人不宜运动
运动时不要穿纯棉衣服
运动时不要穿紧身衣裤
运动时不要勒紧裤带
服药之后不宜运动
酒后不宜运动
运动后不要马上洗澡
运动后不要大量饮水
运动后不要吸烟
运动后不要饮酒
锻炼后不宜立即洗冷水澡
不宜饭后立即百步走
运动后不宜吃鸡鸭鱼肉
第十篇 瘦身篇
日常习惯减肥
降低热量的摄取
减肥不宜过急
少吃脂肪类食物
多吃流食
不吃早餐并不能减肥
秋季减肥最相宜
半躺着进食易使人发胖
每天多饮一杯清水
爬楼梯而不乘电梯
看电视时尽量收紧腹
开怀大笑,轻松减肥
减肥进餐时间有讲究
吃好早餐有助于减肥
常常缩小腹
端正的坐姿
多喝水
三餐份量递减
晨起喝杯温开水
细嚼慢咽可减肥
改变进餐的程序
专心进食
少吃高脂肪食物
改变烹饪方法
小心外食带来后患
水分平衡法减肥
内分泌平衡法减肥
食欲中枢神经平衡法减肥
食欲感官平衡法减肥
减肥者九点后的生活方式
饮绿茶减肥
饮食瘦身
合理早餐可减肥
粗粮助减肥
玉米是减肥佳品
自然柠檬水减肥法
减肥要学会正确吃肉
禁烟酒及辛辣燥热的食物
多吃含镁、B族维生素的食品
少吃多餐可减肥
禁止饮酒可减肥
不可只吃一餐
吃减肥药不可取
生理周期不可多吃甜食
只吃水果不可取
上腹聚脂减肥的窍门
减下腹赘肉的窍门
在锅台前挂上“减肥卡”
喝汤瘦身有讲究
芦笋可减肥
减肥餐桌上的主角——苋菜
吃羊肉有助于保持健美体形
藤黄果可防脂肪生成
铬减低脂肪形成
食用纤维助减肥
小绿藻排毒减肥
芦荟排毒减肥
蟹壳素吸脂减肥
卵磷脂吸脂减肥
黄瓜助减肥
白萝卜助减肥
韭菜助减肥
冬瓜助减肥
绿豆牙助减肥
大豆制品助减肥
红豆可清除下身脂肪
番茄可减肥
辣椒可减肥
姜可减肥
海带可减肥
紫菜可减肥
豆腐可减肥
桃可减肥
苹果可减肥
西瓜可减肥
香蕉可减少下身沉淀
木瓜可减少废物在下身积聚
西柚是减肥佳品
花生可消除下身脂肪
奇异果可减肥
醋可减肥
茶可减肥
木耳可减肥
蘑菇可减肥
山楂金银菊花消脂茶
荷叶饮消脂茶
夏日消脂饮
苹果可减肥
魔芋可减肥
小水产品可减肥
芹菜可减肥
豆芽可减肥
香菇可减肥
萝卜可减肥
生吃苦瓜可减肥
清炒冬瓜可以减肥
大豆蜂蜜减肥法
萝卜减肥法
多吃鱼少吃肉
多吃香蕉助减肥
铁元素必不可少
关注甲状腺
奶制品不可替代
晚餐过饱易发胖
防止喝汤长胖
喝汤的速度不要太快
不要在晚上食用洋快餐
一口鱿鱼=40口肥肉
口味淡利于防肥减肥
吃果蔬不当会长胖
运动瘦身
跳绳瘦身
固定跑步锻炼
固定跳舞锻炼
固定游泳锻炼
走掉体重
坚持骑自行车锻炼
力量训练
减少脂肪摄入与举重结合
合理安排锻炼时间
散步是减肥良方
骑自行车去上班
做家务来减肥
手指梳头1分钟
轻揉耳轮1分钟
转动眼睛1分钟
拇指揉鼻1分钟
伸屈四肢1分钟
轻摩肚脐一分钟
收腹提肛1分钟
蹬摩脚心1分钟
左右翻身1分钟
养成每日定时排便的习惯
远离油炸食物
不要边看电视边吃零食
每天晚上九点后绝不进食
不要以吃东西来抗压
谢绝饮料
不要勉强自己断食
注意走路的姿势
加大走路的步幅
后脚跟先着地走路
甩包炼手臂
等车时的运动
坐在公共汽车上减肥
站在公共汽车上减肥
坐在椅子上巧瘦小腹
抓住候车时间瘦身
提臀招数一法
提臀招数二法
美腿招数一法
美腿招数二法
提揉法减肥
拍打法减肥
搏击操瘦身法
挥腿能使臀部减肥
跨腿使大腿和臀部减肥
转腿使臀部减肥
用臀部“行走”减肥
持支架使臀部肌肉坚实
减掉双下巴的小窍门
其他瘦身法
自己在家香薰减肥
蹲坐减肥法
蹬马桶减肥法
上下班减肥法
靠墙坐减肥法
倒走法减肥
头俯仰减肥法
头侧屈减肥法
头绕环减肥法
肩耸动减肥法
体侧转减肥法
腿抬伸减肥法
膝夹手减肥法
臂赘肉消除术
美腹运动
大腿部位运动
小腿肥肉少一些
工作时休息一下
工作区不放食物
在办公桌上放瓶水
少在外面吃饭
不要一个人进食
注意酒量
快走瘦身法
“梨型”的人如何减肥
“苹果型”的人如何减肥
V字型的人如何减肥
秋季减肥妙方
在办公室练习满脚走
利用上下班甩手大步走
捏拿法减双下巴
脂肪上压法减双下巴
推挤法减双下巴
特别部位刺激减双下巴
床上美腹运动
其他方法
粗盐浴
精油窈窕浴
咖啡矿物浴
温热双享泡
健康瘦绿茶浴
泡澡减肥的水温要求
泡澡的最佳时间
理想中的瘦身水位
姜汁泡澡浴
泡澡+简易按摩
蒸汽浴减肥
第十一篇 美容篇
日常护理
化妆棉美容法
洗干净手再洗脸
洗脸时先用清水去灰尘
洗脸时要彻底清洁
洗脸时流水冲洗好
将洁面乳冲干净
不要用毛巾用力擦脸
睡前别忘卸妆
皮肤也需要“喝水”
睡前照照镜子
吸油纸不可天天用
随时注意保湿
适度去除角质
清洁动作要轻柔
避免抠抓肌肤
对表情纹易出地方适度按摩
经常轻抚脸庞
避免正午时游泳
携带喷雾式的矿泉水
晒后彻底洗净盐分
干桃花护肤
红花茶护肤
柠檬茶护肤
过敏性肌肤的饮食调理
过敏性肌肤的生活调理
过敏性肌肤选好护肤品
控制脸部出油的窍门
随身携带吸油面纸
根据肤质选择防晒品
根据活动选择SPF值
防晒霜使用的时间
防晒品涂抹的标准
油性皮肤的特点
油性皮肤的护理要点
油性皮肤如何洁面
中性皮肤的特点
中性皮肤的护理要点
中性皮肤如何洁面
干性皮肤的特点
干性皮肤的护理要点
干性皮肤如何洁面
混合性皮肤的特点
混合性皮肤的护理要点
混合性皮肤清洁品的选择
敏感性皮肤的特点
敏感性皮肤的护理要点
敏感性皮肤如何洁面
热水洗脸不好
长期用冷水洗脸也不好
洗脸的最佳水温
根据肤色选择防晒霜
对光敏感者如何选防晒霜
适合上班族的防晒霜
适合户外活动者的防晒霜
适合敏感性皮肤的防晒霜
适合油性皮肤的防晒霜
SPF值不能累加
防晒霜在护肤品后擦
不是任何香皂都会刺激皮肤
使用护肤品不必出自同一系列
即使不化妆也要用洁面乳
抗皱霜不能去除皱纹
油性皮肤也需使用润肤霜
何时需要使用眼霜
润肤霜不要抹得过多
收缩水不能关闭毛孔
认识沾在棉花球上的黑色物
滋润眼霜的适用范围
抗老化眼霜的适用范围
紧实眼霜的适用范围
抗敏眼霜的适用范围
使用眼霜的正确方法
对付干纹的妙方
对付皱纹的妙方
对付表情纹的妙方
敷眼膜的黄金时间
敷眼膜的小窍门
眼膜不要天天用
茶敷法防眼袋
按压法防眼袋
使用眼霜防眼袋
食物法防眼袋
做操法防眼袋
运动防黑眼圈
正确护理防黑眼圈
不应用湿毛巾洗脸
熬夜前吃维生素护眼
熬夜中喝绿茶
熬夜后敷眼膜
常备润手霜
手指操护手
经常修剪指甲
醋或淘米水美手法
牛奶美手法
鸡蛋清敷手法
颈部护理六要点
勿过度使用唇部去角质品
使用护唇产品
彩妆前做唇部保养
使用唇部专用卸妆品
舒缓眼部疲劳小窍门
巧洗油漆
指甲油长久不脱落法
指甲的保养
蜂蜜能洁齿
醋除牙垢烟渍
红糖除烟垢
日常美白小窍门(一)
日常美白小窍门(二)
日常美白小窍门(三)
日常美白小窍门(四)
日常美白小窍门(五)
日常美白小窍门(六)
日常美白小窍门(七)
日常美白小窍门(八)
巧用蛋清去黑头
化妆篇
化妆小窍门
画眼线的小技巧
涂抹口红时应嘴唇放松
口红不易脱落的妙方
画唇形的窍门
嘴唇也应注意卸妆
油性肌肤粉底选择
干性肌肤粉底选择
上妆后的干皮巧处理
空调房里巧补妆
混合性肌肤粉底选择
混合性肌肤化妆窍门
问题肌肤粉底选择
问题肌肤化妆窍门
皱纹肌肤粉底选择
皱纹肌肤化妆窍门
优质粉底基本不会堵塞毛孔
选用与皮肤类型相反的粉底
选用接近脖子颜色的粉底
眼线与眼影的色彩搭配
慎用彩色睫毛膏
怎样使珠光唇膏效果更持久
眼影涂厚巧修补
栗色眼睛的眼影选择
肤色苍白者忌选橙色唇膏
遮瑕霜的使用窍门
擦粉底的窍门
正确选择粉底的颜色
腮红涂抹的顺序
将两种腮红混合效果好
眼线工具的选择
下眼线的画法
上眼线的画法
眼线效果的自我检查
画眼睑的窍门
画眼线的手势
小眼画大、大眼画小的窍门
画眼线表达气质的窍门
瓜子脸的眉型选择
圆脸型的眉型选择
长脸型的眉型选择
方脸型的眉型选择
美发
食盐水洗发防掉发
饮食去头皮屑
9种让你笑容绽放的食物
常洗头防脱发
最好让头发自然变干
头发湿的时候不要梳理
及时去掉头皮屑
避免伤害头发
美发蔬菜
卷发的特殊护理
纤细的头发巧护理
受损的头发巧护理
柔软的头发巧护理
粗硬的头发巧护理
防头屑要避免吃刺激性的食品
防头屑要避免吃得过甜
防头屑的菜单
洗发水搓出泡再用
洗发时最好用温水
交替使用洗发水
正确梳头减少头屑
去头屑的日常护理
去头屑的饮食调理
洋葱头去头屑法
烫发后不要马上焗油
烫发当天不要用力梳理
烫后不要马上再烫
烫染避免同时进行
不可过量使用洗发水
断发巧护理
头发缺少光泽巧护理
头发缺乏弹性巧护理
头发变黄巧护理
头屑增多巧护理
头发过多脱落巧护理
教你正确的洗头法
烫发的洗头法
按摩去除头屑法
黄柏苦参去除头屑法
硼砂苏打去除头屑法
桑白皮去除头屑法
五倍子去除头屑法
梳头去头屑法
饮食与美容
白木耳是润肤佳品
熬夜需补充B族维生素
甜食是熬夜大忌
去痘多吃清凉食品
芝麻能抗衰老,常吃人不老
厨房中的美容大行动
自制杏仁露祛斑
祛斑汤
祛斑果汁
祛斑花果茶
茶叶去皱
咀嚼去皱纹
香蕉去皱
瓜皮去皱
丝瓜去皱
西红柿去皱
猪蹄去皱
鸡骨去皱
啤酒去皱
橘子去皱
栗子去皱
牛奶去皱
蛋清去皱
梨可防晒
醋可使皮肤细嫩
豆腐可美白
白萝卜美容
醋美白皮肤
洋葱防衰老
黄瓜美容法
皱纹增加的饮食调理
眼圈发黑的饮食调理
脸颊发灰的饮食调理
鼻子不喜欢糖
上嘴唇肿胀的饮食调理
肉皮可益寿美容
南瓜子防皱纹
猕猴桃防衰老
胡萝卜美白
柠檬使牙齿更漂亮
枸杞子美白法
冬瓜子美白法
番茄美白法
土豆美白法
醋美白法
牛奶美白法
富含核酸的食物可防皱
酸奶可防皱
富含胶原蛋白的食物可防皱
富含水分的食物可防皱
富含必需脂肪酸食物可防皱
富含维生素食物可防皱
富含有机胶汁的食物可防皱
猪蹄可美容
明目蔬菜
秀甲食物
不可用面霜代替眼霜
要用不太油的眼霜
眼霜不可用量太大
涂眼霜时要注意手的卫生
珍珠的美容功效
花粉的美容功效
人参的美容功效
当归的美容功效
红花的美容功效
桃花的美容功效
菊花的美容功效
患痤疮的饮食禁忌
患斑者的饮食禁忌
患斑者的最佳饮食
白癜风患者的饮食禁忌
患湿疹者的饮食禁忌
苍白型脸色的最佳饮食
暗黑型面容的最佳饮食
虚胖型面容的最佳饮食
枸杞可补气明目
枸杞可美白肌肤
豆浆可以保养皮肤
番茄可以防皮肤癌
奇异果让皮肤充满弹性
适当多吃一些植物油
玉黄膏滋润肌肤
中药去皱面膏
令皮肤润泽方
利汗红粉方
多摄取具抗氧化功效的食物
牛肝粥治蝴蝶斑
柿叶消斑
桃花祛雀斑
土豆治皲裂
鲜芦荟治晒伤
牙膏强的松去除粉刺
外洗法治雀斑
香菜水治雀斑
青白丝瓜嫩肤祛斑
丝瓜汁使皮肤有弹性
丝瓜叶煎汁浴除皱
糯米膏祛雀斑
西红柿汁治雀斑
鲜姜治雀斑
黑木耳红枣汤祛斑
清热除斑汤
自制祛斑散
白木耳粥祛斑
冬瓜子桃仁蜜治雀斑
皮肤粗糙干燥者的饮食
油性皮肤的饮食选择
干性皮肤的饮食选择
色素沉着者的饮食选择
痤疮患者的饮食选择
皮肤粗糙者的饮食选择
醋蜜润肤饮美白
冬瓜子仁美白
洁肤萝卜饮美白
草莓香菜汁美白
水果增白润肤汁美白
薏仁粥治痤疮
当归芍地酒治痤疮
桃仁山楂贝母粥治痤疮
海带绿豆汤治痤疮
大白菜叶治粉刺
肝油治皮肤干裂
芝麻粉美发
胡桃栗子蜜美发
龙眼干美发
自制芝麻乌发膏
吃茄子减少老年斑
保健美颜食大枣
草莓可防黑斑形成
豆浆可以保养肌肤
芝麻+海带美容抗衰老
食醋治脱发
桑白皮治脱发
生赭石治脱发
鲜侧柏叶治脱发
天麻首乌治脱发
生姜皮人参治脱发
生黄芪党参治脱发
芹菜防止生蛀牙
洋葱防止生蛀牙
第十二篇 家居篇
选购窍门
选购瓷砖谨防以次充好
选购瓷砖谨防以假乱真
选购瓷砖谨防寻机调包
选购电线等的窍门
选购水龙头等的窍门
选购五金配件的窍门
选购装饰粘贴材料的窍门
勿买有强烈气味的家具
勿买局部封边的人造板制家具
勿买非正规厂家的家具
勿买价格过于低廉的家具
板材要选干燥些的
怎样选择地毯的颜色
床上用品的选择
卧室地板的选择
卧室地毯的选择
卧室窗帘的选择
“望”购买环保家具
“问”购买环保家具
“闻”购买环保家具
“摸”购买环保家具
化纤地毯的选择
凉席尺寸与床要匹配
家具颜色巧选择
选购毛巾被的窍门
看毛圈选毛巾毯
看重量选毛巾毯
看纱选毛巾毯
看织造质量选毛巾毯
看外观选毛巾毯
床单的原料选择
外观法鉴别床单质量
感官法鉴别床单质量
床单的色彩选择
床单的厚度选择
买枕头要看枕芯的材料
枕头的长短也有讲究
应注意枕头之大小
枕套的选择
床垫的色彩选择
床垫的外型选择
手摸法选床垫
家居与健康
檀香木家具有益健康
选择色彩的窍门
巧除油漆味
装修房巧除味
巧除室内甲醛异味
消除苯污染窍门
清除氨气污染的窍门
清除TVOC的窍门
清除氡污染的窍门
装修后别轻视空气净化
吊兰吸收甲醛
芦荟吸收甲醛
龙舌兰吸收甲醛
虎尾兰吸收甲醛
常春藤吸收甲醛
装修完多摆绿色植物
谨防地漏造成的污染
防止厨房污染小窍门
不要长期使用黑光灯
磁力线和住宅的反向
不要在床上装吊灯
居室里的植物
尽量不要降低室内空间
能安装平开窗不要安装推拉窗
卫生间的门不要离床太近
床头不要放在卧室口
摆床应该南北向
开窗换气的窍门
最佳开窗时间
湿度过大的补救法
湿度过小的补救法
进屋不要马上开空调
使用空调的时间不能太长
空调安装的位置也很重要
一定要定期清洗空调
适时通风法防潮
清洗房间法防潮
强化通风法防潮
巧用家电法防潮
投放吸湿物品法防潮
塑料布隔潮法
防止尘土入室的妙法
地面洒水可保暖
正方形的房间可保暖
保暖通风巧结合
冬天妙用暖色
给玻璃窗“穿衣服”保暖
防止屋顶过热的妙法
能净化环境的花卉
巧除化肥臭法
定期清理通风口
房间保温方法
坐垫不宜用麻将凉席
勤用温水擦凉席
装饰窍门
施工合同签订的技巧
应有一个先重后轻的目标
根据先急后缓列个清单
签合约时定死总造价
涂料用量计算法
怎样切割瓷板砖
怎样刷制彩色墙面
清洗油漆刷的窍门
装修合同附件查看验收
选购字画要考虑室内光线
装饰字画的风格选择
不同的空间应选择不同的字画
巧用花瓣
冬季装修的注意事项
提高天花板高度的方法
忌太过豪华的宾馆化倾向
忌大家具放在小房间内
多留储物空间
防止涂料变色
灯具不要千篇一律
灯具光线要稳定
灯饰应与家具协调
要考虑灯具的尺寸
灯具要避免直射
卧室的照明应以柔和为主
卧室的色彩设计
卧室的摆设布局
夏季装修要保持良好的通风
夏季装修防潮
夏季装修防曝晒
夏季电路施工要注意
夏季瓷砖尽量多泡
夏季木地板应伸缩留缝
夏季壁纸应自然阴干
夏季霉味的去除
完工后要注意保养
塑钢门窗防噪音
大门安装的窍门
玻璃防噪音的窍门
隔墙防噪音
地毯防噪音的窍门
选用静音产品
粉刷墙面小窍门
防地毯卷角的窍门
防止墙面泛黄
家具布置要疏密得当
家具布置要组合得当
装饰应该突出一个主色调
床铺不宜摆在卧室门的对面
卧室的橱柜应靠墙边
带镜子家具的摆放
家具要高矮搭配
以床的色调为主体
床铺的高度控制
布置书房有窍门
开放式厨房空间改造要巧妙
家具橱柜风格要统一
开放式厨房回转空间要足够
开放式厨房通风除烟要加强
开放式厨房储物空间要留足
装修卫生间的小窍门
卫生间防渗漏妙招
“下水工程”不可忽视
除油漆味的窍门
花瓣让室内飘香
薄荷让室内飘香
香料让室内飘香
干树叶让室内飘香
香水让室内飘香
吸墨纸让室内飘香
充分利用屋角的窍门(一)
充分利用屋角的窍门(二)
充分利用屋角的窍门(三)
充分利用屋角的窍门(四)
充分利用屋角的窍门(五)
怎样布置厨房
怎样在水泥墙面上贴画
巧铺地板(一)
巧铺地板(二)
巧铺地板(三)
巧铺地板(四)
地砖验收的小窍门——看
地砖验收的小窍门——敲
地砖验收的小窍门——泼水试验
铺地板时撒点花椒和竹炭
忌地板色泽与家具色泽不协调
地面装饰材料越薄越好
买地毯的原则
铺地毯前做清洁
铺地毯从进门开始
铺地毯先铺后裁
塑料地毯一般不用粘结剂
铺地毯要避免起翘
家具陈列设计法
简单的地板上蜡法
简易瓷砖打孔法
勿在地面全部铺大理石
勿在墙壁上挖槽直接埋电线
家庭装修布线的窍门
尽量多设电源插座
多设照明灯及开关
多设“电话接点”
谨防电线没有套绝缘管
谨防随意拆改水路
谨防强弱电放置一起
谨防长度不够无连接配件
谨防冷热水管混接
摆放煤气灶要科学
卧室墙面挂饰的选择
根据房间朝向选挂饰
挂饰的风格选择
根据墙高选挂饰
根据环境选挂饰
布置字画挂饰不宜太密
挂窗帘的窍门
装饰与保养
防止墙面泛黄的窍门
木地板去污的窍门
巧防实木地板变形
塑胶地板忌水
红木家具宜阴湿
切忌空调对着家具
碱水使旧家具换新
刮灰法使旧家具换新
并色法使旧家具换新
罩光法使旧家具换新
要避免强光直射木家具
经常通风保养木家具
防家具碰伤划伤
木质家具保养法
藤器家具忌随地拖拉
电镀家具保养法
不要曝晒席子
纯毛毛毯清洗妙法
凉席的清洗
夏季来前洗沙发
巧除沙发表面污迹
沙发清洁的重点部位
沙发最好每周一次定期除尘
拭除沙发食物渍
布沙发应定期吸尘
布沙发应一年专门清洁一次
护套的布艺沙发一般可清洗
洗涤毛巾被的窍门
竹块凉席的保养
竹条凉席的保养
亚麻凉席的保养
让亚麻凉席不“扎”人的窍门(一)
让亚麻凉席不“扎”人的窍门(二)
晒好的被子切忌拍打
羽绒被不需频繁晾晒
被子不要曝晒
第十三篇 饰品篇
饰品选购
辨色法识别银首饰
折弯法识别银首饰
硝酸鉴别法识别银首饰
抛掷法识别银首饰
别因贪便宜上当
不要一味追求完美
鉴定宝石的三个方面
宝石定名的窍门
划分宝石变种的窍门
什么是天然宝石
什么是优化宝石
什么是合成宝石
什么是人造石
什么是拼合石
什么是仿制品宝石
什么是再造品
钻石的品质分级
看重量区分铂金和白色K金
观颜色区分铂金和白色K金
看背面区分铂金和白色K金
买钻饰要询问是否“天然”
买钻饰要询问有无鉴定证书
买钻饰要询问镶嵌的材料
什么是“Pt900”
高档黄金饰品的界定
中档黄金饰品的界定
低档黄金饰品的界定
硝酸鉴别法识别银首饰
抛掷法识别银首饰
什么叫925银?
看颜色测试白银饰品
掂重量鉴别白银饰品
查硬度鉴别白银饰品
听声韵鉴别白银饰品
看茬口定成色鉴别白银饰品
红铜质伪白银的特点
黄铜质伪白银的特点
白铜质伪白银的特点
铅质伪白银的特点
锡质伪白银的特点
铝质伪白银的特点
眼看法鉴别真假水晶
舌舔法鉴别真假水晶
光照法鉴别真假水晶
看硬度鉴别真假水晶
用偏光镜检查鉴别真假水晶
用“二色性”检查鉴别真假水晶
用放大镜检查鉴别真假水晶
用头发丝检查鉴别真假水晶
用热导仪检测鉴别真假水晶
纯水晶的概念
听声音鉴别水晶与玻璃
掂重量鉴别水晶与玻璃
看折光度鉴别水晶与玻璃
比硬度鉴别水晶与玻璃
识别人造水晶与天然水晶(一)
识别人造水晶与天然水晶(二)
识别人造水晶与天然水晶(三)
识别人造水晶与天然水晶(四)
观表面鉴别天然珍珠
彻底清洗法鉴别天然珍珠
光照法鉴别天然珍珠
鉴别珍珠和水母的窍门
观察火彩法眼鉴钻石
观察刻面与刻面棱鉴钻石
观察钻石是否透光
观察是否有双折射鉴钻石
观察大小鉴钻石
观亲油性鉴别钻石
放大镜鉴别钻石
“热导仪”鉴别钻石
鉴定钻石和锆石
鉴定钻石和玻璃
鉴定钻石和苏联钻
鉴定钻石和水晶
看外观鉴定红宝石
看大小鉴定红宝石
通过“二色性”鉴定红宝石
看外观鉴别蓝宝石
通过“二色性”鉴别蓝宝石
硬度测定法鉴别蓝宝石
看色泽鉴定黄金
看密度鉴定黄金
弯折法鉴定黄金
听音韵、看弹性鉴定黄金
用酸点鉴定黄金
“看”鉴别A货沉香手链
“闻”鉴别A货沉香手链
“透”鉴别A货沉香手链
“放”鉴别A货沉香手链
“摸”鉴别A货沉香手链
“看”鉴别二级土沉手链
“闻”鉴别二级土沉手链
“摸”鉴别二级土沉手链
看纹路鉴别藏饰
观察外表鉴别水晶
手摸鉴别水晶
查看色泽鉴别水晶
买珠宝不能追求足金
饰品佩戴
首饰的数量规则
首饰的色彩规则
首饰的质地规则
首饰的身份规则
首饰的体型规则
首饰的季节规则
首饰的搭配规则
首饰的习俗规则
银饰搭配小窍门(一)
银饰搭配小窍门(二)
黄金饰品的年龄选择
黄金饰品的场合选择
晚会首饰的选择
耳环的选择
手镯的佩戴
戴银饰会过敏么?
与职业装相配的银饰
与休闲装相配的银饰
可爱型装扮与相配的银饰
嵌彩色人造宝石的银饰的配戴
藏银的配戴
银饰不宜与黄金首饰混佩
银饰不宜在豪华场合戴
经常变换佩戴银饰的款式
胖型的人如何选择首饰
胖人如何戴手镯和戒指
清瘦型的人如何选择首饰
偏矮型的人如何选择首饰
偏高型的人如何选择首饰
圆脸的人如何选耳饰
方脸型的人如何选耳饰
长脸型的人如何选耳饰
脸型较大者如何选耳饰
脸型较小者如何选耳饰
长发如何选耳饰
短发如何选耳饰
不对称发型如何选耳饰
古典发髻如何选耳饰
戴眼镜时勿戴大耳环
身材矮小的人如何选耳饰
身材瘦高的人如何选耳饰
肤色较暗的人如何选耳饰
皮肤白嫩的人如何选耳饰
忌胸针与衣服风格不合
忌胸针与衣服品质不合
少女如何选胸针
胸针的时髦佩戴法(一)
胸针的时髦佩戴法(二)
胸针的时髦佩戴法(三)
胸针的时髦佩戴法(四)
胸针的时髦佩戴法(五)
水晶到底该戴左手还是右手
手指肥大者如何选戒指
手指修长者如何选戒指
手形丰富者如何选戒指
手形标准的新娘选戒指
手形细长的新娘选戒指
手指粗短的新娘选戒指
手形较细短的新娘选戒指
手指粗长的新娘选戒指
手指多肉的人选戒指
手指短小的人选戒指
手指纤长的人选戒指
手指纤瘦的人选戒指
指关节粗的人选戒指
可以戴多个戒指吗
男人戴戒指的原则
男人戴领带夹的原则
男人衣钮的佩戴
男人项链的佩戴
男人腰带扣的佩戴
男人手帕的佩戴
脖子粗短的人选项链
脖子细长的人选项链
根据装饰效果选项链
突出美观的项链选择
项链的大小应视人而定
项链应与服装的领式配合
根据臂腕选手镯
根据年龄选手镯
月经期不宜穿耳孔
疤痕肤质的人不宜穿耳孔
有出血频向者不宜穿耳孔
对金属或塑料过敏者不宜穿耳孔
饰品保养
白银易氧化更易硫化
铂金首饰远离化学品
铂金首饰的清洁
铂金首饰需定期专业清洗
梳理假发动作要轻
假发不要使用发夹
假发洗涤时不要用手搓拧
宝石戒指的擦拭
银饰品的清洗
变白黄金首饰的处理
清除黄金饰品污渍
女士皮质手袋保养法
手表受磁巧处理
首饰收藏与保养的窍门
清洗钻石的窍门
银首饰不能接触的东西
白醋恢复银饰光泽
酒精擦拭恢复银饰光泽
配制液清洗恢复银饰光泽
酒石酸溶液清洗银饰
巧用牙膏恢复银饰光泽
指甲油保养银饰
擦银布恢复银饰光泽
银饰清洗液清洗银饰
粗盐清洗水晶
水晶簇法清洗水晶
冷冻法清洗水晶
土埋法清洁水晶
烟熏法清洁水晶
日光照射法清洗水晶
蒸溜水清洗法清洗水晶
自来水清洗法清洗水晶
溪流清洗法清洗水晶
霜雪埋法清洗水晶
雨水、雷电法清洗水晶
水晶的热处理
水晶的辐照处理
宝石很硬也怕摔
银饰品要避免碰撞
银饰品要避免接触化学物质
铂金的保养
K金的保养
白银特征
佩戴玉饰品有利健康
银饰天天佩戴好
保持银饰的干燥
银饰刚变黄时的处理
不要轻易使用洗银水
擦银布不可用水洗
银饰发黄严重时的处理
抛光表面的银饰如何洗
电镀表面的银饰如何洗
戒指溅上水银变色的处理
睡觉时银饰可带吗
避免把银饰和化妆品放一起
干活时避免戴银饰
避免多件饰品放在一起
银饰要避开某些药品
清除银饰的闪粉
日常清洗银饰的土办法
擦拭法保养珍珠
分离保存珍珠
第十四篇 偏方篇
感冒
香菇是感冒克星
填充法沾鼻塞
热敷法治鼻塞
变位法治鼻塞
不吃药缓解感冒症状
吸醋气治鼻塞
侧卧按摩治鼻塞
热水洗脚缓解鼻塞
白菜米醋防流感
熨斗治感冒
男性吃巧克力抗感冒
酸碱治感冒
鼻吸维生素C治感冒
大蒜冰糖水治感冒
眼药水治感冒
睡眠可以治感冒
热风治感冒
感冒初期喝红糖姜汤
白萝卜预防感冒
苍术艾叶香预防感冒
苍术艾叶烟熏剂预防感冒
香薷苍术香预防感冒
预防感冒的窍门(一)
预防感冒的窍门(二)
预防感冒的窍门(三)
预防感冒的窍门(四)
预防感冒的窍门(五)
预防感冒的窍门(六)
预防感冒的窍门(七)
头痛
热水泡双手治偏头痛
葱姜泥敷治偏头痛
辣椒树蔸煎水治偏头痛
白萝卜汁滴鼻治偏头痛
丝、苦瓜藤治偏头痛
“中药”小方治偏头痛
枸杞子炖羊脑治偏头痛
归参烧鳝鱼治偏头痛
羊肉麦片汤治偏头痛
冷敷治偏头痛
狗肉方治偏头痛
猪膀胱方治偏头痛
猪肾方治偏头痛
羊肚方治偏头痛
鸡肠方治偏头痛
核桃方治偏头痛
红枣方治偏头痛
韭菜方治偏头痛
莲子方治偏头痛
马尾松治湿疹
热水浸手治偏头痛
生萝卜汗治疗偏头痛
冰袋冷敷治疗偏头疼
按摩头部治疗偏头疼
饮用绿茶治疗偏头疼
头缠毛巾治疗偏头疼
荞麦治头痛
咳嗽
大蒜可止咳
巧用大雪梨疗疾
白酒蒸蛋羹治咳嗽
白萝卜润肺止咳
莲藕可防治咳嗽
桔子止咳
木耳鸭蛋止咳
鸭肉+山药消热止咳
萝卜止咳化痰
冰糖香蕉治咳嗽
冰糖豆腐治小儿咳嗽
高血压
刺儿菜巧治高血压
干老玉米胡子可治高血压
芥末煮水洗脚可降压
葡萄汁送服降压药效果好
明矾枕头可降血压
鲜藕芝麻冰糖治高血压
解酒
喝醋解酒
高良姜饮解酒
苦参饮解酒
乌梅饮解酒
桑葚汁解酒
大白菜解酒
雪梨解酒
马蹄解酒
甘蔗解酒
芹菜解酒
豆类解酒
中药解酒
白萝卜汁解酒
催吐法解酒
梨和苹果解酒
冬瓜汤解酒
蜂蜜水治酒后头痛
西红柿汁治酒后头晕
新鲜葡萄治酒后反胃
西瓜汁治酒后发热
柚子消除口中酒气
酸奶治酒后烦躁
香蕉治酒后心悸、胸闷
橄榄治酒后厌食
突发情况
勾中指快速止鼻出血
刺儿菜根可止鼻血
香油防治流鼻血
止鼻血家常疗法
高温中暑怎么办
腿脚抽筋的紧急处理
临时止痛止血法
头痛的紧急处理
烫伤的紧急处理
巧用生姜治烫伤
肚子疼的紧急处理
冷刺激制止打嗝
轻按反射区制止打嗝
转移注意力制止打嗝
蚊虫叮咬后巧处理
戳伤手指的救护窍门
鱼刺卡喉的救治窍门
巧除软刺
流血巧处理
煤气中毒的急救
心绞痛病人的急救
小虫飞进耳朵别乱掏
猝死的急救
触电的急救
溺水的急救
割破血管的急救
昏迷的急救
高空坠落的急救
服毒的急救
咬伤的急救
被毒蛇咬伤的急救对策
骨折的急救
食物中毒的急救——食盐催吐
食物中毒的急救——生姜催吐
食物中毒的急救——导泻
食物中毒的急救——解毒
鸡蛋清调白糖治烫伤
巧挑铁刺
巧挑木、竹刺
便秘
麻油拌菠菜润肠又通便
温开水治疗便秘
香蕉治疗便秘
菠菜治疗便秘
胡萝卜蜂蜜方治疗便秘
牛奶鸡蛋加蜂蜜治疗便秘
决明子治便秘
核桃仁治便秘
土豆治便秘
豆腐渣治便秘
南瓜治便秘
按摩腹部可通便
皮肤病
药醋疗法巧治皮肤瘙痒
药酊疗法巧治皮肤瘙痒
药浴疗法巧治皮肤瘙痒
填脐疗法巧治皮肤瘙痒
足浴疗法巧治皮肤瘙痒
填足疗法巧治皮肤瘙痒
醋加甘油治瘙痒
大枣绿豆治瘙痒
按摩穴位可治脚气
绿豆黄瓜叶治麻疹
盐石灰治脚癣
烟灰治脚癣
维生素E防治冻疮
生姜酒精防冻伤
治皮肤癣妙法
月经过多小验方
搓摩法防治冻疮
捏拿法防治冻疮
叩击法防治冻疮
醋治冻疮
辣椒汁防治冻疮
新大蒜头防治冻疮
鲜芝麻叶防治冻疮
其他疾病
治牙痛3法
巧治气管炎
莲子芯水可防治口干舌燥
吃枸杞子治夜间口干症
蜂蜜加米醋治咽干舌痛
治口腔溃疡一法
丝瓜治慢性喉炎
牙膏防治长痱子
西瓜防治长痱子
苦瓜防治长痱子
电吹风治疗肩周炎
治疗风湿症的窍门
大蒜瓣疗哮喘
巧治脚气
巧除脚臭
巧治夏季烂脚指
巧治“挑针眼”
菠菜粥治疗贫血
花生衣治贫血
荔枝干大枣治贫血
莲子龙眼粥治贫血
羊骨粥治贫血
藿香粥治疗口臭
薄荷粥治疗口臭
麦门冬粥治疗口臭
咸鱼头豆腐汤治疗口臭
黄瓜粥治疗口臭
泡脚法预防脚抽筋
白酒预防脚抽筋
松节油预防脚抽筋
南瓜子蛔虫方
韭菜治呃逆
酒精甲醛清除脚气
芹菜防软骨病
清凉油治中暑
木鳖子治疗腮腺炎
治疗沙眼的妙方
鲜姜、白糖治胃寒痛
白酒烧鸡蛋治胃寒
吃苹果可缓解胃酸
猪肝+菠菜治疗贫血
羊肉+生姜可治寒腹痛
鸡肉+栗子补脾造血
鲤鱼+米醋利湿
菠菜+胡萝卜防中风
苹果+洋葱+茶叶保护心脏
豆腐+鱼类治疗缺钙
谷物+蔬菜+葡萄酒防肠癌
板蓝根治疗腮腺炎
第十五篇 两性保健男性篇
多排尿保护前列腺
多喝水保护前列腺
规律的性生活保护前列腺
洗温水澡保护前列腺
远离刺激性食物
警惕汽车尾气伤精
警惕有机物伤精
高温桑拿会伤精
辐射会伤精
偏食会伤精
药物会伤精
酒精会伤精
常骑赛车会伤精
饮食中缺少锌会伤精
男人不必在补铁上动脑筋
男人不可缺锌
铬让男人更强壮
镁可提高男人的生育能力
黄豆帮男人远离前列腺癌
南瓜子是前列腺的保健佳品
海味吃出男人气
深海鱼可降低中风的危险
苹果是前列腺的保健佳品
1/2瓣生蒜防肠癌
2个橘子护胃防癌
2餐黑木耳防止结石
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
4餐菠菜保护视力
10颗葡萄狙击中风
20个樱桃对抗关节炎
50克南瓜子保护前列腺
鱼类可壮阳
动物肾脏可壮阳
家禽睾丸可壮阳
虾类可壮阳
冻豆腐可壮阳
泥鳅可壮阳
牡蛎可壮阳
麻雀蛋可壮阳
鹌鹑可壮阳
蛇肉可壮阳
麦芽油可壮阳
鸡蛋可壮阳
蜂王浆和蜂蜜可壮阳
植物种仁可壮阳
韭菜可壮阳
葱可壮阳
乳类可壮阳
雄鸡可壮阳
海藻可壮阳
淡菜可壮阳
驴肉可壮阳
黑木耳治疗性欲亢进
兔子肉治疗性欲亢进
莲子心治疗性欲亢进
冬瓜治疗性欲亢进
菱角治疗性欲亢进
茭白治疗性欲亢进
芥蓝治疗性欲亢进
蕨菜治疗性欲亢进
百合治疗性欲亢进
酒后不要性交
女性篇
女人不要过多摄入脂肪
女人不可忽视矿物质的供给
女性应多吃豆腐
女性应多吃牛肉
女性应多吃亚麻子
甘蓝叶可防骨质疏松
女性月经期不宜喝茶
女性怀孕期不宜喝茶
哺乳期不要喝茶
夏季要多吃瓜类蔬菜
经期不宜捶腰
经期不宜拔牙
经期不宜体检
经期慎用碱性溶液清洗会阴部
经期不宜饮酒
经期不宜吃生冷食物
经期不宜吃辛辣食物
经期不宜游泳
受寒易致月经失调
便秘易致月经失调
药物易致月经失调
吸烟易致月经失调
减肥易致月经失调
乳腺增生者宜食高膳食纤维食物
乳腺增生者少吃含黄嘌呤的食物
乳腺增生者不要饮酒
多次妊娠损害子宫
多次人工流产损害子宫
不洁性生活损害子宫
性生活过早损害子宫
妊娠头三个月不宜性交
妊娠后三个月禁止性生活
临产前不能性交
阴道清洁过犹不及
不要滥用阴道洗液
不要穿不透气的衣服
内裤要保持清洁
内裤不要阴干
要注意经期卫生
保护好阴毛
入厕后要注意
保持会阴部的干燥
每年做次妇科体检
体检的最佳时间
服用避孕药影响性生活
过量锻炼影响性生活
吸烟影响性生活
服用药物影响性生活
不要带病过性生活
身体疲倦时不要过性生活
经期严禁性生活
注意清洁
不要浴后行房事
产后不要过早进行性生活
女子过度纵欲也会伤身
外阴的日常护理
不要长期用卫生护垫
疾病与食疗
经前期紧张症食疗方(一)
经前期紧张症食疗方(二)
经前期紧张症食疗方(三)
经前期紧张症食疗方(四)
痛经的食疗方(一)
痛经的食疗方(二)
痛经的食疗方(三)
痛经的食疗方(四)
痛经的食疗方(五)
痛经的食疗方(六)
痛经的食疗方(七)
痛经的食疗方(八)
痛经的食疗方(九)
痛经的食疗方(十)
白带异常食疗方(一)
白带异常食疗方(二)
白带异常食疗方(三)
白带异常食疗方(四)
白带异常食疗方(五)
白带异常食疗方(六)
白带异常食疗方(七)
女性阴冷食疗方(一)
女性阴冷食疗方(二)
女性阴冷食疗方(三)
女性阴冷食疗方(四)
女性阴冷食疗方(五)
女性阴冷食疗方(六)
女性阴冷食疗方(七)
女性阴冷食疗方(八)
女性阴冷食疗方(九)
女性阴冷食疗方(十)
女性阴冷食疗方(十一)
更年期综合征食疗方(一)
更年期综合征食疗方(二)
更年期综合征食疗方(三)
更年期综合征食疗方(四)
更年期综合征食疗方(五)
更年期综合征食疗方(六)
更年期综合征食疗方(七)
更年期综合征食疗方(八)
更年期综合征食疗方(九)
更年期综合征食疗方(十)
流产后食疗方(一)
流产后食疗方(二)
流产后食疗方(三)
流产后食疗方(四)
流产后食疗方(五)
流产后食疗方(六)
阳痿的食疗方(一)
阳痿的食疗方(二)
阳痿的食疗方(三)
阳痿的食疗方(四)
阳痿的食疗方(五)
阳痿的食疗方(六)
早泄的食疗方(一)
早泄的食疗方(二)
早泄的食疗方(三)
早泻的食疗方(四)
血精食疗方(一)
血精食疗方(二)
血精食疗方(三)
血精食疗方(四)
血精食疗方(五)
血精食疗方(六)
血精食疗方(七)
性功能减退食疗方(一)
性功能减退食疗方(二)
性功能减退食疗方(三)
性功能减退食疗方(四)
性功能减退食疗方(五)
性功能减退食疗方(六)
性功能减退食疗方(七)
性功能减退食疗方(八)
性功能减退食疗方(九)
慢性前列腺炎食疗方(一)
慢性前列腺炎食疗方(二)
慢性前列腺炎食疗方(三)
慢性前列腺炎食疗方(四)
慢性前列腺炎食疗方(五)
慢性前列腺炎食疗方(六)
慢性前列腺炎食疗方(七)
慢性前列腺炎食疗方(八)
慢性前列腺炎食疗方(九)
前列腺增生食疗方(一)
前列腺增生食疗方(二)
前列腺增生食疗方(三)
前列腺增生食疗方(四)
前列腺增生食疗方(五)
前列腺增生食疗方(六)
第十六篇 用药篇
用药常识篇
药品有效期的计算
服用利尿剂应自小剂量起
注意复方制剂
降血压药的服用时间
止痛药的服用时间
抗菌素类药的服用时间
助消化药的服用时间
止喘药的服用时间
抗过敏药的服用时间
降血糖药的服用时间
对胃有刺激的药的服用时间
导泻、驱虫药的服用时间
催眠、避孕药的服用时间
利尿药的服用时间
抗癌药的服用时间
滋补类药的服用时间
维生素类药饭前不宜服
使用抗生素的原则
抗生素应根据病情选择
如何判断注射剂过期
如何判断片剂过期
如何判断液体制剂过期
如何判断软膏剂过期
吃药留神剂量超标伤肝肾
解热镇痛药会伤肝
抗菌药会伤肝
降糖类药会伤肝
内分泌用药会伤肝
精神类药物会伤肝
麻醉用药会伤肝
中草药类会伤肝
抗菌药会伤肾
解热镇痛药会伤肾
造影剂会伤肾
中草药会伤肾
速效感冒胶囊勿吃多
过敏体质者慎用速效感冒胶囊
肾功能减退者慎用速效感冒胶囊
防止使用滴鼻净上瘾
防止使用止咳糖浆上瘾
防止使用轻泻药上瘾
防止使用神经系统药上瘾
谷维素能改善睡眠吗?
京万红软膏治疗外痔
硝酸甘油片急救心绞痛
亚硝酸异戊酯急救心绞痛
夏天外用药品应放冰箱
夏天混悬剂应放冰箱
夏天栓剂应放冰箱
不宜放冰箱的液体制剂
乳膏剂不宜放冰箱
普通感冒的用药
流行性感冒的用药
儿童感冒的用药
药品要使用原包装保存
密封保存药品
避光保存药品
保持药品干燥
药品要置于阴凉处
药品要置于安全处
不要强行给小孩灌药
服中药时不能加糖
卧床病人的服药姿势
一般病人的服药姿势
心绞痛病人的服药姿势
吃药不可不饮水
误服碘酒的处理
误服腐蚀性药物的处理
误服生物碱类药物的处理
误服了癣药水、止痒水的处理
误服不明药物的处理
正确处理过期药(一)
正确处理过期药(二)
正确处理过期药(三)
正确处理过期药(四)
正确处理过期药(五)
适合空腹服(清晨)的药
适合半空腹服的药
适合饭前服的药
适合饭时服的药
适合饭后服的药
适合睡前服的药
适合定时服的药
用药禁忌篇
无菌性炎症不能用抗生素
抗生素不能预防感染
不要联合使用抗生素
感冒不要盲目用抗生素
发烧不要盲目用抗生素
不要频繁更换抗生素
服抗生素勿一有效就停药
腹泻时不宜服用利尿剂
晚上不宜服用利尿剂
老年人用药不宜大剂量
不能长期服用止痛剂
不要单次用药剂量过大
用药品种不要过多
不宜躺着服药
服四环素类药物时不宜吃豆腐
药片不要掰开吃
助消化类药不能热水送服
维生素C不能热水送服
止咳糖浆类药不能热水送服
中药篇
煎汤药时间不宜过长
煎中药器具的选用
不可用铁锅煎中药
煎中药的加水量
传统的熬药加水法
药物在煎煮前要浸泡
煎中药的次数
煎药的温度控制
煎药的时间控制
留取药液量的控制
服用中药的方法
中药食物搭配禁忌
贝类等中药要先煎
乌头类药物要久煎
部分中药要后煎
种子等药物要包煎
部分中药要溶化服
需要烊化服的中药
部分贵重药要另煎兑入
部分中药冲服即可
一剂药煎三遍
每遍煎煮中取药液三次
中药宜每日服用三次
中药隔夜不宜服用
“冬虫夏草”的保健功能
购买“冬虫夏草”要看外观
购买“冬虫夏草”要看色泽
胃寒时胃疼吃什么中药
胃热时胃疼吃什么中药
阴虚者胃疼吃什么中药
阳虚者胃疼吃什么中药
撑得胃痛宜选保和丸
首乌延寿丸可抗衰老
七宝美髯丹可抗衰老
中国养生酒可抗衰老
人参蜂皇浆可抗衰老
服用人参过量的补救法
人参有补气作用
黄芪有补气作用
西洋参有补气作用
西洋参可润喉利嗓
丹参可降血糖
地黄可降血糖
玉米须可降血糖
知母可降血糖
枸杞子可降血糖
人参可降血糖
枸杞子的功效
杜仲的功效
党参的功效
菊花的功效
花旗参的功效
山药的功效
鹿茸的功效
黄芪的功效
三七的功效
天麻的功效
当归的功效及用法
五倍子治头部脂溢性皮炎
五倍子治急慢性咽炎
五倍子治男子遗精
五倍子治湿疹和脚癣
六味地黄丸可提高免疫力
六味地黄丸可改善肾功能
六味地黄丸可延缓衰老
板蓝根冲剂的使用方法
六神丸的使用方法
银翘解毒片的使用方法
通直理肺片的使用方法
紫雪散的使用方法
桑菊感冒片的使用方法
银黄片的使用方法
月经提前的中药调理
月经推后的中药调理
月经无定期的中药调理
痛经的中药调理
保健
胖大海茶常服有害
决明子茶常服有害
甘草常服有害
银杏茶常服有害
干花泡茶也不绝对安全
夏季常备藿香
夏季常备佩兰
夏季常备荷叶
夏季常备香薷
夏季常备西瓜翠衣
夏季常备竹叶
给幼儿备点金银花露
给幼儿备点板蓝根冲剂
给幼儿备点炉甘石洗剂
蜜丸类中成药的夏季保养
水泛丸类中成药的夏季保养
蜡丸类中成药的夏季保养
散剂类中成药的夏季保养
膏滋类中成药的夏季保养
外用膏药类中成药的夏季保养
曲剂类中成药的夏季保养
中药汤苦不宜加糖服
过敏体质者不宜服用蜂王浆
腹泻者不宜服用蜂王浆
保健品篇
购买保健品要认清批号
不要混淆保健食品与药品
菊花枕的用途
五叶枕的用途
茶叶枕的用途
绿豆枕的用途
蚕屎枕的用途
白矾枕的用途
小米枕的用途
磁石枕的用途
竹枕的用途
漆壳空心枕的用途
第十七篇 禁忌篇饮食类
空腹不宜吃柿子
鸡肉与芹菜同食会伤元气
熬粥不宜加碱
驾驶员不宜空腹吃香蕉
煎焦了的鱼不能吃
咸鱼最好少吃
痛风病人不宜吃鱼
豆浆不宜生喝
豆浆不宜加拌红糖
不宜空腹喝豆浆
生姜虽好不宜多吃
内热者最好不要吃生姜
生姜变质后不要再食用
吃粗粮过多也不好
寒性体质者勿喝豆浆
肾结石病人勿喝豆浆
痛风病人勿喝豆浆
豆浆不要和药物一起饮用
不要在豆浆里打鸡蛋
豆浆一次不要喝太多
饮茶应宜淡不宜浓
臭鸡蛋不能吃
裂纹蛋不能吃
死胎蛋不能吃
发霉蛋不能吃
散黄蛋不能吃
菠菜不可以生吃
豆芽不可以生吃
海鲜不宜生吃
老年妇女最好不要喝咖啡
胃病患者远离咖啡
水果并非饭后吃好
饭后不要立即饮茶
饭后不要立即散步
缺铁性贫血患者勿喝牛奶
返流性食道炎患者勿喝牛奶
腹部手术后的患者勿喝牛奶
胆囊炎勿喝牛奶
经常接触铅的人勿喝牛奶
不要空腹喝牛奶
牛奶不要和这些食物同食
牛奶果珍不宜同吃
牛奶不宜与米汤同饮
牛奶与橘子不宜同食
牛奶不要储存在保温瓶里
牛奶不要高温久煮
牛奶不要用铜器加热
不要冰冻牛奶
不要加糖煮牛奶
牛奶不要和药同服
白酒胡萝卜不宜同吃
哮喘病患者应少吃“发食”
肝炎患者勿食螃蟹
心血管病人勿食螃蟹
发热的病人勿食螃蟹
脾胃虚寒者勿食螃蟹
过敏体质者勿食螃蟹
胆道疾病患者勿食螃蟹
孕妇勿食螃蟹
老年人和幼儿勿食螃蟹
茶水、柿子不宜与蟹同食
勿以这些食物为夜宵
晚上不要吃甜食
不要过分饮酒
发芽土豆吃不得
绿皮土豆吃不得
并非喝骨头汤就能补钙
并非老年人和儿童才需补钙
牛肉忌加碱
蟹与梨不宜同食
蟹与花生不宜同食
蟹与泥鳅不宜同食
蟹与香瓜不宜同食
蟹与冷饮不宜同食
虾类忌与维生素C同食
食海味后忌食哪些水果
服磺胺类药物时不宜吃醋
服碱性药时不宜吃醋
服抗菌素药物不宜吃醋
服发汗的中药时不宜吃醋
胃酸过多患者不宜食醋
对醋过敏者忌用
患低血压者不宜食醋
骨折时不宜食醋
酸奶不宜与某些药物同服
起床后不要马上吃早餐
这些人不要食豆腐
滋补药不宜与牛奶同服
开车不宜多吃荔枝
忌食未炒熟的四季豆
忌食青西红柿
感冒后不宜吃的食物
患肺结核后不宜吃的食物
患哮喘后不宜吃的食物
患病毒性肝炎不宜吃的食物
患高血压不宜吃的食物
患胃溃疡不宜吃的食物
发热后不宜吃的食物
患风疹不宜吃的食物
饭后不宜急于吸烟
饭后不宜急于饮茶
饭后不宜急于洗澡
饭后不宜急于上床
饭后不宜急于散步
饭后不宜急于开车
饭后不宜急于松裤带
感冒患者不宜食枸杞
吃茄子忌去皮
老人和儿童不宜吃粽子
心血管病患者不宜吃粽子
胃肠道病患者不宜吃粽子
糖尿病患者不宜吃粽子
消化不良者不宜吃花生
跌打淤肿者不宜吃花生
高脂血症患者不宜吃花生
矿泉水不宜煮沸喝
油脂不要吃得太多
晚上不宜吃冷饮
不要食用太多的调味品
清晨忌吸烟
菜水隔夜不能喝
牛肉和猪肉不能共食
羊肝和猪肉不能共食
大豆和猪肉不能共食
香菜和猪肉不能共食
便秘的人不宜饮茶
神经衰弱者不宜饮茶
贫血者不宜饮茶
缺钙或骨折者不宜饮茶
患有胃溃疡者不宜饮茶
痛风病人不宜饮茶
高血压或心脏病人不宜饮茶
发烧病人不宜饮茶
煮咖啡忌时间过长
喝咖啡忌浓度过高
咖啡不宜放糖过多
未成熟的西红柿不能吃
新鲜黄花菜不能吃
久存的老南瓜不能吃
未熟的秋扁豆不能吃
无根豆芽不能吃
荔枝不宜多吃
香蕉不宜多吃
菠萝味美须慎食
骨折病人忌吃肉骨头汤
光吃素食不健康
西红柿不宜空腹吃
大蒜不宜空腹吃
汤泡饭吃不得
儿童不宜多吃菠菜
油炸食品不宜多吃
腌制类食品不宜多吃
加工类肉食品不宜多吃
饼干类食品不宜多吃
汽水可乐类少喝
方便类食品不宜多吃
罐头类食品不宜多吃
少吃话梅蜜饯类食品
烧烤类食品不宜多吃
忌饭前甜食
忌吃饭看书
忌餐中训子
吃饭时忌高声说笑
吃饭时忌多喝饮料
忌肉食过多
忌烟酒同食
皮蛋不可吃太多
臭豆腐不可吃太多
菠菜不可吃太多
猪肝不可吃太多
烤肉不可吃太多
腌菜不可吃太多
油条不可吃太多
橘络不要扔
骨头不要丢掉
辣椒叶不要扔
西红柿不能空腹吃
柿子不能空腹吃
香蕉不能空腹吃
桔子不能空腹吃
甘蔗和鲜荔枝不能空腹吃
山楂不能空腹吃
糖尿病患者不宜喝啤酒
高血压患者不宜喝啤酒
慢性胃炎患者不宜喝啤酒
孕产妇不宜喝啤酒
泌尿系统结石患者不宜喝啤酒
肝病患者不宜喝啤酒
服用部分药物者不宜喝啤酒
不宜只吃植物油
多味瓜子不宜多吃
皮色鲜艳的水果忌吃皮
不宜吃发苦的柑橘
霉变的甘蔗不能吃
忌过多食用干果
夏季勿过食冷饮
不宜以水果代替蔬菜
肾病患者忌吃哈密瓜
感冒后不宜吃西瓜
冰冻西瓜不宜时间过久
西瓜不宜吃得太多
菠萝削皮后不要立即食用
绿叶蔬菜忌焖煮
饥饿时勿吃柿子、西红柿
饥饿时勿喝冷饮
饥饿时勿吃香蕉
饥饿时勿吃山楂、橘子
饥饿时勿吃糖
饥饿时勿吃白薯
黄瓜与花生不宜同食
不宜吃鱿鱼的人
其他禁忌
淘米次数不宜太多
煲汤忌中途加冷水
煲汤忌过早放盐
煲汤忌调料放入过多
忌汤汁大滚大沸
鱼汤不宜煲太长时间
炒胡萝卜忌放醋
炒青菜忌加醋
牛肉忌加碱
黑胡椒与肉食同煮的时间不宜太长
蔬菜不宜久存
不宜先焯菜再炒菜
做馅不宜挤汁
玉米不宜放太久
丝绸衣物不宜用洗衣机洗涤
嵌丝衣料不可用洗衣机洗涤
粘汽油的衣物忌干洗
汗衣忌用热水洗
忌用热水洗血迹
内衣不可用含氯的漂白剂洗涤
内衣应避免和外衣共洗
抽油烟机勿常拆洗
勿刷完碗马上放进消毒柜
婴孩衣物内不能放卫生球
不要用水直接冲空调器
清洗空调不能用腐蚀性强的溶液
勿用化学物品擦洗电话机
电饭煲内部不宜用水清洗
勿用水冲洗电动剃须刀
勿用乙醇等清洁电动剃须刀
忌用乌柏木砧板
忌用铁锅煮藕
忌用聚氯乙烯篮子盛物
忌用卤缸或坛子盛米
米与水果不宜同放
南瓜忌久存
人参不宜进冰箱
面包与饼干不宜一起存放
粮食与水果不要放在一起
红薯与马铃薯不要放在一起
茶叶与食糖、糖果不宜一起存放
鲜蛋与生姜、洋葱不能混放
剩罐头不宜存放
鸡蛋不宜与生姜、葱同放
巧克力不宜放冰箱中冷存
火腿不宜存放于冰箱
西红柿、黄瓜不宜放进冰箱
松花蛋不宜存放冰箱内
蚊虫叮咬过敏别涂花露水
排便时不要“读书看报”
第十八篇 花卉篇
一般常识
室内养花要定期施肥
室内养花注意湿度
室内养花注意光照
花卉对环境的要求
花期亦要施肥
花卉对土壤的要求
正确给花浇水
花卉对通风的要求
球根类花卉对环境的要求
兰花类花卉对环境的要求
竹芋类对环境的要求
鲜花保鲜的方法
有些花老人不要养
插花保鲜小经验
鲜花低头,深水急救
清水加白醋为花朵延寿
淘米水巧育花
洗鱼肉的水巧育花
煮蛋的水巧育花
煮面的水巧育花
养鱼的水巧育花
剩茶水巧育花
变质奶浇花
凉开水浇花
温水浇花
家中无人时浇花
用果皮烂菜自制花肥
用鱼鳞蛋壳自制花肥
用药渣自制花肥
用剩水自制花肥
啤酒能使插花迟谢
夏季盆花浇水方法
窗口适合摆的花
客厅适合摆的花
梳妆台、书桌适合摆的花
通道适合摆的花
卫生间适合摆的花
卧室适合摆的花
厨房适合摆的花
扣盆法判断缺水
压土法判断缺水
观土法判断缺水
秋天养花宜增加养分
秋天养花宜增加光照时间
秋季宜翻盆
插花经久法(一)
插花经久法(二)
插花经久法(三)
插花经久法(四)
插花经久法(五)
插花经久法(六)
插花经久法(七)
插花经久法(八)
夜来香不宜放在室内
松柏类植物不宜放在室内
洋绣球不宜放在室内
郁金香不宜放在室内
含羞草不宜放在室内
盆栽窍门——简易“小医院”
盆栽窍门——自制消毒土
盆栽窍门——酸碱土壤测试法
盆栽窍门——促使开花
盆栽窍门——荧光灯的运用
盆栽窍门——利用反射光线
盆栽花卉冬季浇水法
盆栽花卉冬季施肥法
盆花巧保湿(一)
盆花巧保湿(二)
如何鉴别盆花缺氮肥
如何鉴别盆花缺钾肥
如何鉴别盆花缺磷肥
鲜橘皮解除花盆飞虫
蔷薇花保鲜法
菊花保鲜法
白兰花保鲜法
芙蓉花保鲜法
牡丹花保鲜法
山茶花保鲜法
百合花保鲜法
栀子花保鲜法
水仙花保鲜法
适合6月种的花
适合7月种的花
适合8月种的花
适合阳台种的花
受冻盆花复苏法
麦饭石肥
碎蛋壳肥
室内勿养产生异味的花卉
室内勿养耗氧性花草
室内勿养引起过敏的花草
病房不宜养花
卧室夜晚不要放花
不要养花香过浓的花
不要养这些有毒的花
常见花的养植
马蹄莲对环境的要求
火鹤对环境的要求
瓜叶菊对环境的要求
仙客来对环境的要求
比利时杜鹃对环境的要求
蟹爪兰对环境的要求
蒲包花对环境的要求
丽格海棠对环境的要求
一品红对环境的要求
金橘对环境的要求
观赏凤梨对环境的要求
九里香对环境的要求
九里香的修枝整形
九里香的繁殖
九里香对水分的要求
九里香的施肥要求
九里香入冬后要保暖
九里香的修剪
六月雪对环境的要求
六月雪的繁殖
六月雪不能久放室内
六月雪的正确施肥法
六月雪需及时修剪
六月雪冬季要防冻
六月雪要防虫害
正确给六月雪浇水
养好米兰的关键在防寒越冬
正确给米兰浇水
正确给米兰施肥
米兰应置于通风处
怎样使米兰多开花
米兰开花不香怎么办
夏季米兰为什么落叶
米兰开花可否晒太阳
米兰开花可否吹风
米兰孕蕾时可否施肥
小雪后米兰别施肥
米兰何时修剪好
防止米兰在春节后枯死
米兰修剪的方法
米兰患了病害怎么办
米兰发生了虫害怎么办
珊瑚花对土壤的要求
珊瑚花对湿度的要求
珊瑚花对光照的要求
珊瑚花的修剪
珊瑚花的清洁
珊瑚花冬季要特别防冻
珊瑚花扦插繁殖法
叶兰对环境的要求
夏季叶兰的养护
叶兰的正确繁殖
怎样使叶兰四季翠绿
叶兰患了虫害怎么办
常春藤的正确繁殖
冰雪常春藤对温度的要求
冰雪常春藤对肥水的要求
常春藤的冬季养护
常春藤忌碱性土
常春藤忌强光直射
常春藤的浇水
常春藤的施肥
常春藤能爬墙吗
常春藤施肥看季节
常春藤患了卷叶蛾怎么办
常春藤患了尺蠖怎么办
常春藤患了柑橘粉虱怎么办
富贵竹对环境的要求
富贵竹可盆栽和水养
富贵竹的施肥要求
富贵竹的冬季养护
富贵竹对光照的要求
富贵竹对土壤的要求
富贵竹的修剪
富贵竹入瓶的要求
富贵竹插瓶后的管理
水养富贵竹生根后别换水
水养富贵竹的施肥
水养富贵竹的摆放
富贵竹茎杆枯萎怎么办
一串红对环境的要求
一串红用播种或扦插繁殖
地栽一串红的要求
盆栽一串红的要求
种养一串红的基本技术
一串红的肥水管理
一串红患银纹夜蛾的处理
一串红患白粉虱的处理
一串红的摘心矮化法
调节扦插期矮化一串红
矮壮素处理法矮化一串红
一品红对环境的要求
一品红的春季养护
一品红的夏季养护
一品红的秋季养护
一品红的冬季养护
怎样使一品红提前开花
怎样使一品红推迟开花
一品红要防寒
一品红光照不足易落叶
一品红温度不适易落叶
一品红肥水不当易落叶
一品红病害侵袭易落叶
怎样培养一品红老根
一品红何时修剪最佳
怎样进行一品红的矮化
如何繁殖一品红
万寿菊的习性
万寿菊对光照的要求
万寿菊的浇水
万寿菊的施肥
万寿菊要及时摘心
万寿菊多风时控制高度
万寿菊的虫害防治
如何让万寿菊夏季开花
如何让万寿菊秋季开花
如何让万寿菊7~8月间开花
如何让万寿菊一年开2次花
修剪整形使万寿菊矮化
药物处理使万寿菊矮化
马蹄莲的栽培品种
马蹄莲的生活习性
马蹄莲应翻盆换土
马蹄莲对温度光照的要求
马蹄莲的浇水
给马蹄莲剪残花叶
马蹄莲的适宜温度
马蹄莲的浇水施肥
马蹄莲的通风降温
马蹄莲的设施栽培
马蹄莲灰霉病的防治
马蹄莲芋花叶病毒的防治
马蹄莲应贮存茎块
马蹄莲叶枯怎么办
马蹄莲入夏后的管理
马蹄莲秋季的管理
家庭介质盆栽马蹄莲的种植时间
家庭介质盆栽马蹄莲的栽培介质
家庭介质盆栽马蹄莲须施营养液
家庭介质盆栽马蹄莲须充足光照
家庭介质盆栽马蹄莲的适宜温度
马蹄莲软腐病的处理
马蹄莲叶斑病的处理
马蹄莲花叶病的处理
凤仙花的习性
凤仙花的浇水管理
凤仙花的施肥管理
凤仙花的夏季管理
凤仙花苗期养护
凤仙花生长期养护
凤仙花防治白粉病
天竺葵的习性
天竺葵的肥水管理
天竺葵的修剪
天竺葵叶斑病的防治
天竺葵对光照要求高
天竺葵的春季养护
天竺葵的夏季养护
天竺葵的冬季养护
天竺葵不要肥料过多
天竺葵如何翻盆换土
繁殖天竺葵的插条选择
繁殖天竺葵的扦插时间
天竺葵扦插后的温度
天竺葵扦插后的浇水
天竺葵灰霉病的防治
风信子的习性
风信子的鳞茎繁殖法
风信子的种子繁殖法
风信子的盆栽法
风信子的水养法
丝石竹的播种繁殖法
风信子的组培繁殖法
风信子的摘心
风信子的施肥管理
风信子的浇水管理
仙客来的习性
仙客来忌浓肥积水
仙客来的夏季管理
仙客来的秋季管理
仙客来的换盆翻土
怎样使仙客来老株复壮
仙客来繁殖要选好母株
仙客来繁殖的播种准备
仙客来繁殖的种子处理
仙客来的幼苗管理
四季海棠的习性
海棠的施肥
海棠的浇水
海棠的夏季管理
海棠的冬季管理
海棠的扦插时间
海棠的扦插基质
海棠的插条选择
怎样采收四季海棠良种
播种时的容器选择
海棠播种前处理
海棠的播种时间与播种
海棠的蚜虫防治
海棠的红蜘蛛防治
海棠的卷叶蛾防治
海棠的茎腐病防治
海棠的灰霉病防治
海棠的白粉病防治
海棠的立枯病防治
海棠的根际线虫病防治
海棠的细菌性斑点病防治
芍药的生长习性
芍药应向阳通风
芍药要注意增添养分
芍药疏蕾的时间选择
芍药疏蕾应操作仔细
芍药疏蕾的技巧
芍药何时分株最佳
看叶宽选购君子兰
看叶片选购君子兰
看叶端选购君子兰
看叶面选购君子兰
看花梗选购君子兰
看胎叶选购君子兰
看出苗先后选购君子兰
从果实种子鉴别君子兰
君子兰对温度的要求
君子兰的浇水
君子兰的施肥
君子兰的培养土的选择
君子兰春怕风吹
君子兰夏怕日晒
君子兰秋怕雨淋
君子兰冬怕干冷
不往君子兰叶面喷水
君子兰的四季施肥
君子兰对温度的要求
君子兰对光照的要求
君子兰介壳虫的防治
君子兰要防蚯蚓
君子兰黄色斑点的防治
鸡冠花要移栽
鸡冠花的施肥
鸡冠花的浇水
鸡冠花的摘心
鸡冠花的留种
鸡冠花的盆土要求
鸡冠花的上盆技巧
怎样使鸡冠花色彩美丽
玫瑰的上盆时间
玫瑰的施肥
玫瑰的浇水
玫瑰的修剪
养玫瑰要防涝
玫瑰分株法繁殖
玫瑰的扦插法繁殖
玫瑰的嫁接法繁殖
玫瑰的播种法繁殖
玫瑰叶切蜂的防治
玫瑰茎叶蜂的防治
玫瑰中夜蛾的防治
玫瑰红蜘蛛的防治
玫瑰锈病的防治
玫瑰黑霉病的防治
玫瑰白粉病的防治
茉莉花对温度的要求
茉莉花对光照的要求
茉莉花对水分的要求
茉莉花对肥料的要求
茉莉花的修剪整形
茉莉花的除叶摘心
茉莉花的翻盆换土
茉莉花的施肥
茉莉花的春秋季管理
茉莉花的夏季管理
茉莉花的冬季管理
茉莉花白绢病的防治
防治茉莉花糠片介壳虫
郁金香种植地选择
郁金香种球的选择
郁金香种球的处理
郁金香的种植深度
郁金香的浇水
郁金香的施肥
郁金香品种的选择
郁金香的种植温度
郁金香的光照要求
使郁金香提前开花
郁金香烟蓟马的防治
郁金香茄无网蚜的防治
郁金香根虱的防治
郁金香刺足根螨的防治
郁金香灰霉病的防治
郁金香病朽菌核病的防治
郁金香腐败病的防治
文竹的习性
文竹的光照要求
文竹的温度要求
文竹的水分要求
文竹的肥料要求
文竹的土壤要求
文竹的换盆管理
文竹该怎样修剪和分株
文竹枝枯病的防治
文竹黄化病的防治
文竹毛胫豆芫箐的防止
吊兰的习性
吊兰的春季管理
吊兰夏秋季管理
吊兰要防光线不足
吊兰要防阳光过强
吊兰要保持湿润环境
吊兰应适当施肥
吊兰多长时间需分株重栽
第十九篇 宠物篇狗
专家教你识别健康的宠物
购犬要看下腹部
根据狗的活动量安排饮食
食品包装上的饲喂量只供参考
监控犬的饮食习惯
狗发胖时适当减少食物供给
狗的饮食次数
活动量少的小型犬的喂养
活动量少的中型犬的喂养
活动量少的大型犬的喂养
活动量中等的小型犬的喂养
活动量中等的中型犬的喂养
活动量中等的大型犬的喂养
活动量大的小型犬的喂养
活动量大的中型犬的喂养
活动量大的中型犬的喂养
超大活动量的犬的喂养
防止幼犬在家随意大小便
1~7日龄仔犬的饲养
7~21日龄仔犬的饲养
21~30日龄仔犬的饲养
31~60日龄犬的饲养
使犬毛漂亮的饮食
在狗食中加点香菜
常给狗啃点硬食品
防止狗身上出现跳蚤
巧给狗喂药
日光浴使犬毛更漂亮
每天给狗梳理毛发
狗不能吃盐制品
狗不能吃辛辣品
狗不能吃洋葱
不能喂禽骨给狗
狗不能吃巧克力
狗不能大量吃肝脏
狗能吃生鸡蛋
狗不能吃菇类
冷藏的乳制品不宜喂
新狗先去兽医处体检
新狗不要到处“显摆”
新狗宜喂市售的犬粮
新狗不要立即洗澡
训练时勿体罚犬
训练用口令与谈话语句分开
用同一种方法训练
避免“超限”训练
避免不适当的奖励
不要仰面抱狗
不可以抓拽狗的尾巴
不可以抓狗的颈皮
抱小狗的正确姿势
抱中型狗的正确姿势
抱大型狗的正确姿势
给爱犬戴颈圈
颈圈的松紧度
自制狗粮
幼犬最好注射血清
正确给幼犬洗澡
给幼犬注射疫苗
照顾好刚进家门的狗
抚摸可以亲近狗
抚摸狗要平缓
抚摸狗要温柔
抚摸的位置很重要
眼睛交流可以亲近狗
不要一直盯着狗看
不要主动转开视线
注意和狗交流时的语气
和狗交流时语气要清晰
用短语句和狗交流
奖励狗注意时机
奖励狗不能泛滥
不要体罚狗
狗见生人乱吠的处理
狗爱往人身上扑闹的处理
如何让狗知道什么房间不能进
训练狗要有耐心
教狗学会“坐下”
与狗多接触
对狗不可过分溺爱
多给狗创造活动的条件
冬季要给狗准备温水
冬季也要给狗洗澡
洗澡忌频密
不要用人用洗发水
不可喷人用香水
皮毛不可剪太短
冬季将狗脚垫周围的毛剪短
母狗生产注意阵痛
警惕母狗把小狗弄死
自行为狗接生
定期给狗检查
如何为狗量体温
狗的正常体温
狗的眼睛检查
如何为狗去除眼内异物
狗的耳朵检查
如何清除狗的耳蚤
如何清洗狗的耳道
清洗狗耳内油脂应适度
检查狗的毛及皮肤
如何为狗除跳蚤
如何判断狗的胖瘦
狗的牙齿检查
狗的粪便检视
观食欲识病狗
观呕吐识病狗
观腹泻识病狗
观喷嚏或流泪识病狗
观鼻子识病狗
观饮水识病狗
观摇头抓耳识病狗
观口腔识病狗
观排泄识病狗
观舌头识病狗
观日常活动识病狗
正确对待狗的便秘
正确对待狗的腹泻
定期给狗杀虫
检查肛门腺
定期清理肛门腺
判断狗是否中暑
如何区分犬感冒和瘟热
狗中毒了怎么办
给猫狗咬、抓伤后及时清洗

观眼睛购猫
观耳朵购猫
观嘴购猫
观毛皮购猫
观肛门购猫
观整体购猫
猫不能吃鸟骨
猫不能吃鱼干
猫食中盐分不要过量
猫不能吃辛辣食物
慎给猫海鲜吃
猫咪不嗜糖
猫咪吃不出盐味
给猫喂海水鱼要去刺
有尿道病史的猫少喂海水鱼
钻猫洞训练
猫粮以干性食物为主
防止猫抓坏家具的妙方
定期给猫剪指甲
剪趾甲的方法及步骤
给猫清洗毛发
正确给猫打疫苗
不要给猫喂过多的肝
不要给猫喂过多的肉
不要给猫喂生鱼
给猫吃点草
冬季注意给猫保养
冬季要让猫多活动
长毛猫的梳理
幼猫别喂太多
注意给猫绝育
何时喂猫最好
应该给猫吃多少
猫在不饿时贪吃吗
猫挑食吗
猫是否不需喝水
不要给猫喂狗食
防止猫发生意外
猫咪之间打架怎么办
猫攻击主人脚踝怎么办
猫咪总爱早上吵人怎么办
猫乞求桌上的食物怎么办
猫啃咬电线怎么办
杜鹃花对猫不好
铁线蕨对猫不好
长春花对猫不好
文殊兰对猫不好
如何给猫测体温?
如何给猫驱虫?
如何抚摸猫
如何处理猫下巴脱毛
如何安全的捉猫和抱猫
如何判定母猫发情
如何训练猫打滚?
让猫咪远离电磁辐射
观精神状态识病猫
观营养状况识病猫
观体温识病猫
观姿态识病猫
观呼吸识病猫
观食欲识病猫
观眼睛识病猫
观口部识病猫
观鼻部识病猫
观耳朵识病猫
观呕吐识病猫
观咳嗽和喷嚏识病猫
观粪便识病猫
观腹部识病猫
猫会患哪些疾病?
猫要预防流感
猫要预防肠炎
猫要预防寄生虫
给猫驱虫
猫中毒的处理
其他
观进食挑选龟
看外观挑选龟
看四肢挑选龟
看体重挑选龟
看排泄挑选龟
如何挑选金鱼的品种
观体色挑选金鱼
判断金鱼是否健康的妙方
养金鱼密度不能太大
给金鱼投饵的窍门
新买的金鱼单独观察几天
金鱼的常见病——闷缸
金鱼的常见病——中暑
防止金鱼闷缸
防止金鱼中暑
中暑闷缸金鱼巧抢救
如何抢救刚停止呼吸的金鱼
第二十篇 旅行篇旅行常识
飞机上的救生衣
坐飞机禁止携带的物品
旅游保险不可忽视
网上和手机买保险简单便捷
进出境:超量携带要交税
进出境:现金携带有限额
进出境:禁带物品看清楚
预测天气的窍门(一)
预测天气的窍门(二)
预测天气的窍门(三)
预测天气的窍门(四)
预测天气的窍门(五)
预测天气的窍门(六)
预测天气的窍门(七)
预测天气的窍门(八)
预测天气的窍门(九)
怎样办理因私护照?
怎样办理往来港澳通行证?
货币常识与外币兑换
处理旅游纠纷的方法
丢失团体签证的补办法
丢失身份证如何乘机?
选择合法的旅行社
签订详细的旅游合同
带孩子旅行的妙计(一)
带孩子旅行的妙计(二)
带孩子旅行的妙计(三)
带孩子旅行的妙计(四)
带孩子旅行的妙计(五)
照相时衣服颜色的选择
选择直飞班机
选择至少30座以上的飞机
随时系紧安全带
飞机上防烫伤
勿在飞机上喝太多酒
传染病患者不宜乘机
精神病患者不宜乘机
心血管病患者不宜乘机
脑血管病人不宜乘机
呼吸道疾病患者不宜乘机
手术后不宜乘机
严重贫血者不宜乘机
耳鼻疾病者不宜乘机
临产的孕妇不宜乘机
旅途安全及防病
出游旅行途中巧藏钱(一)
出游旅行途中巧藏钱(二)
出游旅行途中巧藏钱(三)
户外探险的窍门(一)
户外探险的窍门(二)
户外探险的窍门(三)
户外探险的窍门(四)
户外探险的窍门(五)
户外探险的窍门(六)
户外探险的窍门(七)
住宿安全的窍门(一)
住宿安全的窍门(二)
住宿安全的窍门(三)
住宿安全的窍门(四)
住宿安全的窍门(五)
野外迷路辨南北(一)
野外迷路辨南北(二)
野外迷路辨南北(三)
野外迷路辨南北(四)
野外迷路辨南北(五)
姜片防晕车
服药防晕车
橘皮防晕车
风油精防晕车
食醋防晕车
伤湿止痛膏防晕车
指掐内关穴防晕车
防晕机有窍门
乘机时耳痛、耳鸣巧处理
乘机时喉咙痛处理
防冻的窍门(一)
防冻的窍门(二)
防冻的窍门(三)
防冻的窍门(四)
防冻的窍门(五)
防冻的窍门(六)
带点姜、蒜去旅游
旅途中处理脚泡的方法
旅途中小腿抽筋的防治
遇到雷雨急处理
防过敏的窍门(一)
防过敏的窍门(二)
防过敏的窍门(三)
防过敏的窍门(四)
飞机失事前巧应变(一)
飞机失事前巧应变(二)
飞机失事前巧应变(三)
飞机失事前巧应变(四)
飞机失事前巧应变(五)
扭脚巧处理
预防急性高原反应
晕动病的急处理
防治“旅行者腹泻”
出游在外防窃窍门(一)
出游在外防窃窍门(二)
出游在外防窃窍门(三)
出游在外防窃窍门(四)
饮食及日常生活
外出旅游面包保鲜小窍门
饮食卫生是重中之重
选择有营养、价格适中的饮食
选择容易消化的食物
吃些腌菜增食欲
补充足够的热量
早餐宜在饭店里吃
选择具有地方特色的饭菜
慎吃或禁吃的食物
防止海鲜中毒的窍门(一)
防止海鲜中毒的窍门(二)
防止海鲜中毒的窍门(三)
防止海鲜中毒的窍门(四)
乘坐飞机前忌大荤
乘机前忌进食大量的粗纤维食物
忌进食过饱上机
乘飞机前不宜空腹
旅游时切勿在溪水中洗脸
带上医药用品防意外
旅途中要多饮水
旅途中多吃水果
旅途中可用蔬菜美容
常做面部按摩
旅途中要巧打扮
观光及购物
泡温泉的常识
赴港购物4点注意事项
赴港买化妆品需留心
赴港买黄金需留心
赴港买海味产品需留心
购物忌冲动行事
购物忌随意消费
购物忌随便开口
购物忌贪图便宜
费用及节省
慧眼识游价
跟团旅行省费用
往返避过高峰期
了解打折信息
海外旅行识别收费和免费项目
出国购物退税的窍门(一)
出国购物退税的窍门(二)
出国购物退税的窍门(三)
飞机提前三天订票
避开出行高峰
巧用优惠政策订票
转机总比直飞便宜
不同机场起飞的飞机票价有差别
航班时间会造成价格差
参团旅游较省钱
在新路线推广期参团
向当地人打听餐馆
几人同行选择包车
自驾游常识
灯光照射角度越大越安全
常常使用大油门对发动机无害
不要习惯性踩离合器
汽车行驶时不要将中央门锁锁死
自驾游购买何种保险
别忘了带上“通关文书”
备好过关零钱
配备好通讯装置
带上望远镜
配备好路线图
提前写份行程安排
选择同伴有窍门
带上移动DVD
给车做一次全面“体检”
带好随车工具
带上相机等用品
检查胎气和牵引
行车安全有窍门
快车道里防追尾
雪中行车的注意事项
雨天行车注意事项
准备些应急装置
酒店选择看交通
酒店选择看收费
寻找交通和收费的平衡点
境外旅行
出境旅游应该携带哪些物品
千万别忘了护照、机票
拿一张饭店的卡片
出国应备感冒药
出国游走失了巧处理(一)
出国游走失了巧处理(二)
出国游走失了巧处理(三)
出国游走失了巧处理(四)
信用卡的使用之选卡窍门
出发后看清信用卡标志
了解信用卡的相关信息
境外付小费的窍门(一)
境外付小费的窍门(二)
境外付小费的窍门(三)
印度旅行要“敬牛如神”
在佛教国家要敬佛
在印尼不要摸小孩的头
被印尼人邀请时别客气
在韩国敬礼时只点一次头
印度人摇头表达“YES”
在印度需双手交出东西
泰国、印度买酒有时间限制
   
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