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不纠结的世界 幸福人生的十二堂智慧课
作  者:(美)范普拉著
出 版 社: 出版年份:2010 年
ISBN:9787214064998 页数:257 页
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图书介绍:作者James Van Praagh是世界著名的心理学家,拥有超过25年的从业经验。在这本书中作者和读者分享关于人生的遗憾,疑虑,悔恨给人们带来的困扰及其产生的原因。通过一系列真实的故事和鲜活的案例,James指出了内疚,恐惧和遗憾等给人带来的包袱,告诉读者要看清因缘,学会宽恕,并为自己的行为负责。启迪世人要学会宽容、感恩和放下。要懂得珍惜生命的价值,豁达的享受生活的乐趣。
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图书封面及目录

第一章 不内疚:学会原谅自己的过错
第二章 不遗憾:将感情从过去的经历中抽出
第三章 不恐惧:还原生活本身的样子
第四章 不指责:建设性意见更重要
第五章 宽容:用心容纳善与恶
第六章 爱:生命中最需要的品质
第七章 克服障碍:成功路上的别样动力
第八章 积极行动:果断出发是一种人格魅力
第九章 活在当下:享受你能感知的美好
第十章 超越自我:给生活无限可能的喜悦
第十一章 冥想:给自己的精神松绑
第十二章 拓展幸福:跟未来的自己说“我能”
参考书目
   
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